「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期の診断は困難で、ある程度成長してから気付く場合が多い。気が付いた頃には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことで発現します。

ケガをしたことにより発現する。事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」に発展します。

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少数です。長い時間の悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

脊椎が歪む側弯症は、体にいろいろな影響を及ぼす。外見上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

背骨が左右に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もある重度の側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になることもある。

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は発見されていません。

一般医療で行う「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法にわけられます。

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することはありませんが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を実感する方はわずかです。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになる。

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の人が多く来院します。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療方法は発見されていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

整体は日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対して用いられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉でアメリカで誕生した療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな疾病を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整（アジャストメント）し、病態を改善させようとする施術法。オステオパシーは、体の骨格の歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体では決められた手順は無くやる人によりする事は違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・術が統一されていない為、整体を冠する治療家が、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足を使った技で行う施術である。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因の説には諸説あるのです。確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状です。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります。病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝りの治療として最も効果的なのがカイロプラクティックです。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの治療方法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを一度受診してみるのをお奨めします。

整体は、日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術全般に用いられる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の症状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」して、肉体を自然回復させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体（せいたい）には定められた方法はなく、行う人によって理解・解釈は異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手による矯正法で行う施術です。

猫背を改善したいと思ったことは？このごろ猫背になっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。おおくの人達が猫背で苦しんでいる。猫背で悩んでいるのに「猫背」を改善したいという人達の話はそんなに聞くことはありません。自己流で「猫背」をよくしようとためしたけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に通っても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても解消できる方達が少ないのが現状です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら実績のある治療で猫背など調整する必要がある。効果のある「猫背」の改善を調整前に知ることが猫背など矯正する基本になる。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は見るからによくない状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。身体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなってしまうので自分が猫背と気付いたら早めに「猫背」の修正をする必要があります。

猫背の修正に詳しい人達は多くありません。理想的な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響がでます。正常な背骨は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

「猫背」を矯正すると外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する矯正法には、どのような調整法があるのか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

体の柔軟性を増進することによって猫背を解消する方法は沢山用いられる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で体が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な状態になれない方達にとって、猫背を修正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増すような体操はやることはありません。

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える人達の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法のような矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整してよい姿勢にする治療法。背骨を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、、これだけでは「猫背」を治すのは難しい。カイロプラクティックで脊椎を理想の場所まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の方が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとっても効果的でたった一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の修正を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、できればやってみるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を治療しようとする場合、とても大切なのは理想的な姿勢を常に続けることです。どれほどストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から猫背でいたのであったのであれば癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。肩凝り、腰痛で悩まされるのは「背骨」の歪みが原因の根本では可能性も。外観の印象をよくしたい。おおくの方が様々な背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の湾曲を改善しようと試したけど改善しなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲が治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる方が多くないのが現実です。背骨のズレを本当に修正しようと思い立ったら正しい調整法で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果のある背骨のズレの調整法を知っていることが「背骨」のズレを治す第一歩になるのです。

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは明らかによくない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的には良い「背骨」の歪みとはいえません。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響し色々な病気を引き起こします。よくない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなるため、自分自身が良くない脊椎の曲がりだと気が付いたら、早急に脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

脊椎の生理的湾曲について詳し人達は沢山いません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、脊椎の湾曲している方は「脊椎」の歪みの治療が必要。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを矯正して、正しい背骨を手にしよう。

「背骨」のカーブを調整すれば見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている方法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨矯正する手段は一番多く使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって正常な脊椎の位置を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が困難な事があります。このような時は、まず初めに理想の脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、いい「背骨」の位置に矯正するための重要な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言い筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを治療するべきとススメます。筋力があれば正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」の湾曲がひどくなる時もたくさんあります。良い「背骨」の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を良い位置に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲がよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを施術する方の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの修正とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも有効なやり方で行わないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を強化するような筋トレでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪くなります。理想的な背骨のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整は脊椎や骨盤を直接修正して理想の「背骨」の姿勢にする療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を理想の所まで治しても、理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の人達が何かのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正はとっても効果があり一回の治療でいい「脊椎」の状態に戻すこともある。

「脊椎」の曲がりの調整を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療はなるべくされてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の歪みがどのような脊椎の曲がりをしているのか理解する必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのかを理解してなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療は部分的な湾曲も治すことができる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療を受けることによって背骨の曲がりの矯正はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。背骨のズレの施術に一番大切な事は何だろう？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとするときに、とても大切なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な「脊椎」の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブのクセが強くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの修正ですごく効果的なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整は理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のズレを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常にすることができます。これらの効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を施術する効果は、正常な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの修正をしてみるといいと思います。

美しい姿勢になれたらと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的によくない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にはいい背骨とはなりません。正しい背骨からハズれた脊椎は筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経によって動かされているので神経の情報に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにもとても影響し色々な障害をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことに詳しい人はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に湾曲がない背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。