産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もある。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

いい姿勢になれるならと考えたことはありますか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を正そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても治る方が少ないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は明らかに変な姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想的な背骨とはなりません。理想的な背骨のカーブからハズれた背骨は肉体に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は神経機能によって働いているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼし色々な症状を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢に詳しい人達は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い状態です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。