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腰痛を改善する整体

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを感じることを言います。大多数の腰痛はおおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に重大な支障をきたす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出て少ししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの人達が、一度は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で区分されるだけでなく当然のこと症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な力が加えられることによって筋肉が過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛も沢山ありストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

「腰痛」は危険な疾病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い疾病もあります。緊急性が高く致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の病があるかどうか検査してみることが重要になる。単なる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる怖い「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」に関してときどき用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因というのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療はいろいろな治療が用いられる。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療はふつうボキッって骨を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする治療を整体で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体ではボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもやさしい矯正が使われます。慢性の腰痛にには、整体の治療にもよるがボキボキする矯正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする施術に関わらず背骨や骨盤を治療する為とても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の修正を受けてみることをおすすめします。

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおい！「肩が張る」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです。確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい疾患となっています。長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのが整体といわれています。肩凝りと背骨の歪みは関係している場合がおおく整体の治療方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど経験してみるのをお勧めします。

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ぎっくり腰

ギックリ腰

日本語一般には、この状態は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明といわれることが以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた椎骨を矯正します。わずかな背骨のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、疼痛が一瞬で消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な修正をする治療院に通うのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をして悪くなる場合があります。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強い調整を行うことはありません。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に変なだけでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

O脚矯正と整体

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚が気になっている方達は、多いと思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして治療を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の矯正方法で効果があるのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら早く治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の施術で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨矯正

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは「背骨」の湾曲が原因の根本では可能性も。見た目の印象を改善したい。おおくの人がいろいろな「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを治したという人は数少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」の湾曲を修正しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨のズレがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの背骨を行っても改善しない。「整体」にいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る人達が少ないのが現実です。背骨のズレを真面目に修正しようと思い立ったら効果のあるやり方で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の歪みの治療法を知ることが「背骨」のズレを治療する第一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、正常な背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは一目見て悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には正常な背骨の姿勢とはならない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経系にも変化を及ぼします。体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を与えいろいろな体の異常を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎の湾曲だとわかったら、少しでも早く脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みについて詳し人は多くいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。ですので、「脊椎」の湾曲している方達は「背骨」のカーブのの矯正が必要になる。脊椎のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている改善方法を上げてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨調整する手段は最も沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず一番に正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正常な背骨の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する大切な一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる言い筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを矯正することをお奨めします。筋肉があれば理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎の歪みが悪くなる場合も多くあります。いい「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」をいい位置にキープするのも楽になり脊椎のズレが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを矯正する方達の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの矯正にとても有効です。しかし、トレーニングをしている人でも効果的なやり方でしないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果のある背骨のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

背骨を治療する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして良い「脊椎」の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を良い場所まで治しても、正しい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方達が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術はとても効果がありたった一度の矯正で正常な「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は、できることならしてみる方がいい。まずは自分の背骨の湾曲がどんなふうな背骨のカーブをしているかを分かる必要がある。どのような背骨の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は部分的な小さなズレも治療することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療をすることで「背骨」のズレの治療は短時間で改善することができる。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの治療にとっても大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても大切なのは良い「背骨」の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、良い「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の矯正ですごく重要なのは毎日理想の脊椎の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は正常な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、いい脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の修正はとってもおススメです。カイロプラクティックは背骨のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを治療するときの効果は、良い脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら脊椎の曲がりの施術をやってみるといいのではないでしょうか。

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猫背矯正と整体

猫背の矯正を知ろう

猫背を綺麗な姿勢にしたいと考えたことは？最近、友達から猫背と指摘される。肩凝りや腰痛で苦しいのは「猫背」が要因では？外見をよく見せたい。たくさんの方達が猫背で悩んでいる。猫背で悩んでいるのに猫背を良くしたいという方達の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背をよくしようと試してみたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」に行っても改善されないなど猫背を解消しようとしてもよくなる人が多くないのが現実です。猫背をしっかり修正しようと考えたら理論的な治療法で「猫背」など矯正する必要があります。実績のある「猫背」の修正方法を矯正前に理解することが猫背を治す基本になる。

猫背とは

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通で、背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。脊椎が丸くなる猫背の状態は一目見ていけない状態だとわかる。正常な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので、神経伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなることがあるので自分が猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の修正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」に詳しい人達は多くない。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、猫背の方達には猫背の修正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。正常な背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を修正すると見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を調整する方法はよく利用される治療法で真向法などなど様々なやり方があります。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない人たちにとって、猫背を調整するための大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するような運動はする必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の状態になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる事も沢山あります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う方の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して良い状態にする治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を元の位置まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効で一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることなら受けてみる方がよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番大事なのは正常な姿勢を常に保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に感じる痛みのなかで表面で発生するものではない痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります。原因はいろいろと言われるが基本的に全ての頭の痛みの要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、いまだ分からない所もあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性です。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお奨めです。

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は正しい状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛を伴うことは稀なため早期発見は困難で、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要。だいたい1対7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急速に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症します。交通事故などで体に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、健康に多種多様な悪影響をおよぼします。外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

容姿

背骨が左右に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方も多く、現実には、効果を実感する方はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする手術が行われる。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックによる施術

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方が多数診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていないのが現状です。だが、一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。