良い姿勢になれるならと想像したことはありませんか。最近姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を本気で正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想的な脊椎とはいえません。正常な湾曲からはずれた脊椎は、骨格に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は神経機能によって機能しているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく大きく影響し様々な不調をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている方達は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。