美しい姿勢になれたらと考えたことはないですか？最近姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想的な脊椎とはなりません。理想的な湾曲からハズれた背骨は、骨格に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経の命令によって動かされているので神経機能に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢に詳しい方はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲がまったくない状態です。良い姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。