出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

普通、産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正します。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。