骨盤を調整する

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている人達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はしません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法で行っている整形外科もすくなからずあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常可動することは無いと考えています。

整体では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしの歪みを修正した後に患部の症状が改善されるのを体験しています。事実骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在しわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、いろいろな不調を身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使う事もある。普通施術の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に修正を行う方法をもちいる施術師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を修正によって動かすので、基本的に強い力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとっても効果的な助けになる。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に戻すには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想の状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまり無いため早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に悪化することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症する。事故などで脊椎に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

背骨が湾曲する側弯症は、健康にいろいろな影響を与えます見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など。

容姿

背骨が横に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。ひどい「側弯症」では、子供に受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術による治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが完治することは無いが、装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる方達は少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体などの民間療法による治療

骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方が多く訪れます。整体は昔から「側弯症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療は発見されていないようです。しかし、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の治療で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みでない症状です！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が特定できないことも多い。原因は様々といわれるが、基本的にすべての頭痛の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはまだ解明されていないところもあるが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。その他にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられています。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果があると考えられています！頭痛をの多くは、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです！

整体、背骨の治療

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは、背骨の歪みが原因の可能性もあるのでは？外見を良く見せたい。おおくの方達がいろいろな背骨のズレのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の歪みを調整しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても改善されない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨のズレを修正しようとしても治る方が多くないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり矯正しようと思い立ったら効果のある方法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。効果のある「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを修正する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には理想的な「背骨」のカーブとは言えません。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な身体の異常を起こします。良くない背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の病気など深刻な病気の原因にもなるため、自らが悪い脊椎の状態だとわかったら、早急に背骨のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲に関してくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、背骨の曲がっている方は背骨のカーブのの治療が必要になる。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを調整して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の歪みを修正すればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている修正方法を並べてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「脊椎」調整しようとする方法は最も多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な背骨の状態をしやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくこと自体が難しい事があるのです。そんなときは、まず最初にいい「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の位置に矯正する為の大切な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋トレにより背骨の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより「背骨」の歪みがひどくなるときもたくさんあります。正常な「脊椎」の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」をいい状態に保つのも簡単になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正する方達の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の修正すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う人でも有効なやり方でやらないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。有効な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を修正する「整体」など治療法もある。「整体」の脊椎の曲がりの施術は「背骨」や骨盤を動かしていい脊椎の状態にする療法です。脊椎を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、本来これだけでは正しい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎をいいところまで修正できても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の方が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの矯正はすごく有効でたった一回の施術でいい脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の背骨の曲がりの調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどんなふうな背骨の歪みをしているかを分かる必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのか知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のカーブの調整は部分的なカーブも矯正することができます。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正をやることで背骨の曲がりの治療は、短期で調整することができます。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。脊椎の歪みの治療に最も大切なことは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、とても大事なのはいい「脊椎」の姿勢をいつも維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の修正をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、良い脊椎の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の修正をおこなっても普段からよくない姿勢でいたのであれば脊椎のカーブの癖が悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の調整でとっても必要なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの治療は、とてもお奨めです。整体は背骨の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを施術する時の効果は、理想の背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をするといいですよ。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術に使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今現在一般に用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により多種多様の病状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整（アジャストメント）して、身体の不調を改善していこうという治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無く、治療する人によって治療することは異なります。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使った手技（道具を使用する場合も）で行う施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）に使われる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした治療を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の疾病を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整「アジャスト」して、疾病を回復させていこうとする療法（りょうほう）。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体にはお決まりの方法は無く、施術する人によってすることは違う。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の施術法などを加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家個人が自説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手による技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、ぎっくり腰

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの状態は、重量のある荷物などを持とうとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事がおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する事がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して体を治す治療です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ骨格を調整します。微妙な関節のズレでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、痛みが瞬時に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な調整をする治療院に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正をおこない悪化することがあるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対しどんな場合も強い治療をおこなうことはありえません。

肩こり

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです。肩が張ると言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあるのです！確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患です！長時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合が多く整体の施術方法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回体験するのをお奨めします！

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する治療法で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。