肩凝り、カイロプラクティック

整体

整体は日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える治療方法についてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な病気を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整「アジャスト」し、身体機能を治癒させようとする施術。オステオパシーは、体の構造の歪みは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

治療法

整体には定められた手順は無く人により施術することは違う。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使用した技術(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対して使用される言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語でアメリカで誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することにより、身体機能を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、身体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体に定められた方法はなくやる人によって理解・解釈は異なる。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の手技を利用した整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使用した矯正方法(矯正器具を使うことも）でする施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の猫背の治療

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猫背治療

猫背矯正とは？

猫背を綺麗な姿勢に治したいと感じたことはありますか？このごろ猫背と指摘される。肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背が原因かも？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの人が猫背で悩んでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方のことはあんまり聞きません。自己流で「猫背」を改善しようとためしてみたけど治らなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など通ってみても効果がないなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる人達が少ないのが事実です。猫背をしっかり治そうと思ったら正しい治療で猫背など調整する必要がある。効果のある猫背の改善方法を知ることが猫背など治す基本になる。

猫背矯正って何

脊椎は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが正常で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見て悪い状態だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響する。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分が「猫背」と気付いたら早く猫背の調整を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背の修正に詳し人は少ない。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を保つのにかなり有効です。なので「猫背」の方には猫背の修正が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を修正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する修正法には、どんな調整法があると考えていますか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消する調整法はたくさん利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて正常な状態になることができない人にとっては、猫背を矯正するための大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると仮定して筋力トレーニング猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になることができるとは限りません。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合もたくさんあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする方達でも理論的なやり方で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨を修正する「整体」など手技療法のような治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して理想的な骨格の状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは「猫背」を調整するのは難しい。「整体」で骨格を理想の場所まで戻しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はすごく効果がありたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受ける方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとするとき、最も大事なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の矯正

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背骨のズレを治す整体

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が根本原因なのかもしれない。外観の印象を良く見せたい。おおくの方がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという方達は少ない。自分の努力で「背骨」の曲がりを調整しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を行っても改善しない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても治る人が少ないのが現実です。背骨の歪みを本気で修正しようと考えたら有効な調整法で背骨の湾曲を矯正することが必要。正しい「背骨」の湾曲の調整法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからによくない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想の「背骨」の歪みとは言えない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え様々な身体の不調を引き起こします。よくない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病など重大な疾病の要因にもなりうるので、自分が良くない脊椎の状態だと分かったら、少しでも早く「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の状態についてくわしい人は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、背骨の湾曲している人達は脊椎のズレのの治療が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を調整して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の歪みを調整できれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術の方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている矯正法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」調整しようとするやり方は最もたくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすること自体ができない事があるのです。このような場合は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の状態に治療する有効な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、トレーニングにより「背骨」のズレを矯正するべきとおススメます。筋力があると正しい脊椎の状態を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」の湾曲が悪化する時もあります。いい脊椎の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な状態にキープするのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのが筋トレで背骨のカーブを施術しようとする人の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の治療とっても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも有効なやり方でおこなわないと脊椎のズレが治るどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなります。正しい背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を治療する整体など手技療法もある。「整体」の背骨の湾曲の調整は「背骨」や骨盤を直接動かして理想の「脊椎」の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で脊椎を正しい位置まで調整できても正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい背骨の状態の人が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の湾曲の施術は凄く効果があり一回の施術で良い「脊椎」の状態に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。「整体」の脊椎の歪み治療はできることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨のズレがどんな「背骨」のカーブをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのか理解していなければどのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の湾曲の施術は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。整体の「背骨」の曲がりの治療を受けることで脊椎の湾曲の治療は、スムーズに早く調整することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けている。背骨の曲がりの矯正にとても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の姿勢を身に着けようとするときに、すごく大切なのはいい背骨の姿勢をいつも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の治療をしても普段から良くない姿勢をしていては、正常な「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの治療で最も重要なのは常日頃から理想の背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の修正は正常な脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの調整は、とてもおすすめです。整体は、脊椎のカーブを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら脊椎の歪みの修正をうけてみるといいでしょう。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発生する痛みの中で表面痛ではないものです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が特定できないことも多くあります！原因はさまざまといわれるが、基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛は運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられる！片頭痛の発生する仕組みについては、いまだに解らない所もありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛

発症原因については、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです。

脊柱側弯症の治療

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、理想的な状態であったならば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことは稀なため発症早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早く悪化することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現します。事故など背骨に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康にいろいろな影響をおよぼす。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

脊椎が横に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もある。重度の「側彎症」では、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の妨げになる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を感じる方達は少数です。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術が行われる。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方が数多く来られます。整体では昔から側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療法は見つかっていません。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の治療法で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体、姿勢の治し方

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姿勢

悪い姿勢を矯正しよう

いい姿勢になれたらと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても改善する方があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが理想的で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的に良い姿勢とは言えません。生理的な脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、肉体に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。身体は神経の命令によってコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも大きく影響しいろいろな障害をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の誘因にもなりうるので、自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのような手段があるのでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方はとても多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そんな場合では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。なので、背骨が固まって理想の姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に修正するためのとても大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレで姿勢を矯正することをススメています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想の姿勢に改善する調整法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想の位置まで修正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はすごく効果があり一回の治療でいい姿勢に改善することも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができるのです。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の施術を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、どんなものなのか知っている人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はしません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体機能の不調の要因になるようなことはないと考えているからです。（だが一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自のやり方で行っている整形外科も少しですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされていて整体などでは骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産する時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常可動することはないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法で行う骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のすこしのひずみを施術した後に患部の症状がよくなるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経がありすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが見られなくても骨盤がひずんでいてそのズレを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな痛みなどを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる場合もあります。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり矯正をする方法を用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。このすくない動きを施術により動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体施術はとっても効果的な助けになります。

整体、腰痛改善

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを発する状況を指します。大半の腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何％かは生活に大きな支障をもたらす重い状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長期間続く場合もある。人生で80パーセントほどの方達が、一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけでなくもちろん症状によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくのばあい老人に認められますが、これらは老人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することで引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には大きな疾患が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては、要因である病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛以外に症状があるときは、他の病気が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる恐ろしい腰痛もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」に関してよく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因というのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療は、いろいろな治療が使われる。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は、一般にボキッって関節を矯正するのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして整体は、ボキボキしないやり方で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい矯正方法が使用されます。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療にもよるがぼきぼきする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。