ぎっくり腰の治療、整体

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態、大きな物を持とうとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発生要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できることは少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないといわれる場合がおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でされているぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して身体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた椎骨を施術します。わずかな関節のズレでも腰周辺に疼痛を発することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、疼痛が一瞬で無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強い矯正をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療をして悪化することがあるようです。良い整体では、急性腰痛に対してどのような時も強烈な施術を行うことはないのです。

脊椎側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想的な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことはあまりないので早期の発見は難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症します。交通事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長い時間の良くない姿勢では肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、身体に様々な悪影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療は、装具による治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが消えることはありませんが、コルセットは少しは進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も多く、実際には、効果を実感する方達は少ない。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする手術をします。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方もいます。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達がたくさん診察に来ます。整体では昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）に対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の疾病を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術である。カイロプラクティックは椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントし、肉体を改善させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療

整体に決められた方法はなく、行う人により理解・解釈は異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体、各団体の独特の理論や哲学などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使った技（道具を使用することも）でする施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術全般に対して使われる。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句で米国で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、普通に使われる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た骨格の矯正（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」することで、体の不調を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

治療

整体（せいたい）には決められたやり方はなく治療する人によって行う事は違います。大正の頃伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足を使った矯正方法（道具を使用する場合も）で行う施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療、整体

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは背骨のズレが根本原因可能性も。ルックスをよくしたい。多くの方がさまざまな背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方は多くありません。自ら背骨の湾曲を修正しようと頑張ったけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の湾曲がよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても良くならない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。背骨のズレを本気で修正しようと考えたら理想的な修正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果のある背骨の歪みの修正方法をわかっていることが背骨の歪みを改善する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは見るからに良くない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えますが、構造的には正常な背骨の湾曲とは言えない。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響し様々な肉体の異常を起こします。良くない脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の要因にもなるので、自分が良くない「背骨」の状態だと気付いたら、少しでも早く背骨のカーブを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎のことに関してくわしい方達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。そのため、「脊椎」の歪んでいる方達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このように色々な事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のズレを調整すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な矯正方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎治療する方法は一番たくさん使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法がある。しかし、柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが苦労する事がある。このような場合は、まず最初に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。なので、体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の状態に施術する効果的な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋トレにより「脊椎」のカーブを矯正するべきとおススメます。筋力があると理想の「脊椎」の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」のカーブが悪化する時もたくさんあります。良い背骨の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を良い位置に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのがトレーニングで「背骨」のカーブを修正しようとする方の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても効果的です。しかし、筋トレを行う人でも効果的なやり方で行わないと背骨の歪みが改善するどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を修正する整体など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は脊椎や骨盤を直接矯正して理想的な背骨の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で「背骨」を理想的な位置までなおせても、正しい背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の人が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の脊椎の曲がりの調整はかなり有効で一回の矯正で正常な「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの施術を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレはする必要はない。整体の脊椎の歪みの矯正は、できることならやってみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」のカーブがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかわかってなければどのようにして治したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のカーブの調整は部分的な湾曲も修正することができるのです。「整体」の脊椎のカーブの矯正をやることで「背骨」の歪みの治療は、短時間で改善することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。「脊椎」の曲がりの治療にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の状態を身に着けようとするときに、最も大事なのはいい脊椎の状態をいつも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をしても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正で最も重要なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の脊椎の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの治療は、とってもおすすめです。整体は「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を修正する時の効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療をやってみるといいですよ。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みのうち、表面的ではない頭の痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！普通にある症状である他方これらを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多い！原因はさまざまと言われるが基本的にすべての頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだに分からない部分もありますが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられているようです。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、女性に多く発生し、時々家族性である。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。

猫背矯正と整体

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猫背は治療できる

猫背と姿勢矯正

猫背などを正しい姿勢に治したいとおもったことはないですか？最近、友達から猫背の姿勢だと言われる。腰痛や肩こりで悩まされているのは猫背などが要因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方が「猫背」で苦労しています。猫背などで悩まされているのに猫背などを良くしたいという人の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を良くしようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に通っても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても成功する方達が少ないのが現状です。猫背を確実に良くしようと思ったら実績のある矯正方法で猫背など矯正する必要があります。理論的な猫背の修正を理解することが猫背など治療する基本になる。

猫背矯正とは？

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常な状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る状態を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見て良くない状態だと分かる。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。身体は、脳によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなってしまうので自らが猫背だと気付いたら早く猫背の矯正をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい方達はあまりいない。いい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してとても有効です。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響します。理想の背骨は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整するとルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を調整するやり方には、どんな治療法があると考えてますか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する方法は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く正しい状態になれない人たちにとって、猫背を矯正する大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考えて筋力トレーニング「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態がひどくなる場合も多くあります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、トレーニングをやっている人達でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい姿勢に治す治療法です。関節を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で骨を正しい場所まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想の姿勢の癖がついている方がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とっても有効で一回の施術で猫背が修正されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の治療を組み合わせてするのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることならやってみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大切なのは理想の姿勢を常に保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビで見ることが増えました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか知る方達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整は行いません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の不調の要因になってしまうことはないと考えているからです。（しかし一部の病院で骨盤の調整を独自にやっている病院も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の治療をされることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないと言われ、「整体」では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常では動きが無いと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しのズレを矯正したあとに患部の症状がよくなるのを経験します。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがあってわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが認められない場合でも「骨盤」が歪んでいて、それを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中の神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる場合もあるみたいです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり調整を行う方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を治療で可動させるので基本的に強い力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする骨盤矯正は、体形を変えるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節はちょっとのズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても有効な手助けになる。

脊柱側弯症

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、理想的な状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いため早期の診断は困難で、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気づいた時には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要です。およそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。交通事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の骨の変形は少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康にいろいろな影響をあたえます。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

見た目の問題

脊椎が横に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあります。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が消えることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人も数多く、現実的には、その効果を感じる人達は多くありません。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方が多数訪れます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていません。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の調整で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

X脚矯正と整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体にもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。