側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正しい状態であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期の発見は困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現する。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、体に色々な悪影響をあたえます。見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状。

容姿の問題

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になることもある。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側弯症」の治療は、装具などによる治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。装具で歪みがなくなることはないが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達が多く訪れます。整体は昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていません。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かも！整体の調整で改善する「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

姿勢の矯正、整体

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姿勢の治し方と整体

姿勢を矯正してみよう！

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る方達が多くないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに良くない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には良い脊椎とはいえません。生理的な脊椎からはずれた背骨は肉体に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。人体は、神経で働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく大きく影響し様々な障害を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分で異常な姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい方は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に歪みが無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を調整すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。このような場合は、まず初めにいい姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢にする第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない方にとって理想的な姿勢に修正するためのとても有効な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレをすることによって姿勢を修正することを奨めています。体力があればいい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想の姿勢に治す方法です。脊椎を直接矯正するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい場所まで調整しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、かなり有効で一度の治療で良い姿勢に改善することもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょに行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く改善することができます。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの施術を受けても、普段から悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より良い姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の癖が悪化するだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を調整する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することが一番お奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発症する痛みのなかで表面痛以外の症状のことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多いようです！原因はさまざまといわれますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の約1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、まだ解明されていない部分もありますが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝の関係もあると考えられている。片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです！

猫背矯正、整体

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猫背を改善する整体

猫背矯正

「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと考えたことはないですか？旦那さんや奥さんから猫背の姿勢だと指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が「猫背」で悩んでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという方の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背を改善しようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても治らない。整体に行ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても成功する方が多くないのが事実です。猫背をしっかり良くしようと思ったら理論的な方法で「猫背」など修正する必要があります。実績のある猫背の改善を矯正前に理解することが猫背など治療する第一歩になります。

猫背とは

背骨は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、背中が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の外見は一目見て良くない姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響します。人体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自らが「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の調整を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」について詳しい人達は多くない。いい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。理想の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想的な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整できれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する調整法には、どのような矯正法があると考えていますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する調整法は最も多く使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を治療する大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい状態になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると考えてトレーニングで「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することもたくさんあります。理想の背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える方の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しい方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎や骨盤を施術する整体など手技療法のような修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直接動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。「整体」で骨を理想の場所まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている方が何かの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はすごく有効であり一回の矯正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。整体の猫背矯正は、なるべく受ける方がよいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、最も大事なのは理想の姿勢を常に維持することです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている体の機能を回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方達は少ない。ネットを見て自分で「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけれど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を行っても良くならない。整体にかよっても良くならないなど、背骨のズレを改善しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に修正しようと考えたら有効な治療法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。効果的な背骨の曲がりの修正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、生理学的には理想の背骨のカーブとは言えない。正常な湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にも大きく影響し様々な肉体の不調をまねきます。よくない「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなる為、自分自身が悪い「脊椎」のカーブだと気付いたら、少しでも早く脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態について詳し方は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」の歪んでいる方は「脊椎」の歪みの調整が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な方法をあげてみる。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを脊椎調整しようとする方法は最も多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが難しいことがある。そんなときは、まず理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く理想の背骨の状態になれない方達にとっては、理想の「背骨」の位置に施術する為の有効な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、筋力トレーニングにより背骨の曲がりを治療することを奨めます。筋肉があればいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪化する事もあります。理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨をいい位置に保持するのも簡単になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋トレで脊椎の湾曲を調整する人の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの改善すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも効果的な方法でしないと「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

脊椎を修正する整体など手技療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して理想の「背骨」の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは正常な背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で「背骨」を正常な場所まで修正できても、理想の脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」の歪みの矯正はかなり効果的でたった一回の矯正で理想の「脊椎」の位置に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはする必要はありません。整体の脊椎のカーブの調整は、できれば受けてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんな背骨のカーブをしているかを知っている必要があります。どんな脊椎の湾曲なのか理解してなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の曲がりの治療は小さな湾曲も治すことができます。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正を受けることで脊椎の曲がりの調整は早く修正することができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの矯正にとても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢を身に着けようとする時に、すごく大切なのは良い「背骨」の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の施術を受けてみても日頃から良くない姿勢をしていては、正しい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み矯正で最も効果的なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は良い脊椎の状態を保持しやすくする、または、良い「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の治療はとってもおすすめです。整体は、背骨の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、整体など骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正する時の効果は、いい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正を受けてみるといいでしょう。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）の多くについて使われる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうに用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な症状を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティックは背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントし、身体の不調を改善していこうという療法（りょうほう）。オステオパシーは体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体には定められたやり方はなく、治療する人によりすることは異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、各団体の独特の施術方法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でない為、整体を冠する療法家が、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）全てに対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、普通に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により様々な病状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正アジャストして、疾病を自然回復させようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）では定められた手順は無く、行う人により施術する事は異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされています。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使用した手技(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする方達はたくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の要因になっている場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法ですごく有効なのが整体です。整体は、背骨を治療する治療法で、当然脚の調整のプロです。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く改善しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治療と整体

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ぎっくり腰

一般にこの病態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発症要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と言われることが以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。腰に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して身体を治す手技療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた関節を修正します。微妙な背骨の異常でも腰部に激痛を発することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、痛みが瞬時に無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い修正をする整体に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療をおこないひどくなる場合があるようです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な矯正をおこなうことはないのです。