脊柱側弯症の矯正と整体

側弯症と整体の施術

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常な状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまり無いため早期診断はとても難しく、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現します。交通事故などで身体に力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期にわたる悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、健康に様々な影響を及ぼします。外観の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

脊椎が横方向に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

病院で行われる「側弯症」の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みがなくなることはありませんが、装具は少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる人達はわずかです。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の人達が多数来院します。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療方法は発見されていないようです。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！整体の治療法で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、なんなのか知る方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はすることはありません。なぜか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が日常生活で歪み、それが身体の異常の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の矯正を独自のやり方でやっている病院も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の施術をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされていて整体などの民間療法では「骨盤」は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産の時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動かないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法で行う「骨盤矯正」は、普段の治療で「骨盤」のほんの少しのズレを矯正したのちに患者の痛みが良くなるのを経験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在して微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像診断でズレが認められなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な不調などを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がズレると背骨の中を通る血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいる場合もあります。普通施術の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療を、用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を修正により可動させるので普通大きな力を必要とすることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして調整します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はすごく有効な手助けになります。

姿勢の矯正

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整体と姿勢矯正

姿勢を治そう！

正しい姿勢になりたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る方がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢のように見えますが、生理的には良い姿勢とは言えません。生理的背骨の湾曲からハズれた背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経によって動いているので神経の情報に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響しいろいろな障害を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の要因にもなるので自分で良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人は多くない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲がまったくない状態なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を修正してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるのか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。このような場合は、まず初めにいい姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、身体が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想的な姿勢に治療するとても有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整することを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢に整える修正法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体で背骨を良い場所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもといい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、とっても効果的で一度目の修正で理想の姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

整体、X脚

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体にもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

整体院、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にしている方達は、多いと思われますが今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になったら治らないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法で最も有効なのが整体なんです。整体は骨を矯正する民間療法でもちろん脚の治療のプロです。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

猫背の矯正

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猫背は治療できる

猫背矯正って何?

猫背を綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはありませんか？奥さんから「猫背」だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは「猫背」が要因では？イメージを良くしたい。おおくの人が「猫背」などで悩まされています。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背などを解消したいという方達の噂はあんまり聞きません。自分で猫背などを治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても治らない。整体に通ってもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる方達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本当に修正しようと考えたら正しい矯正法で「猫背」など修正する必要があります。実績のある「猫背」の修正法を改善前に理解することが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言う。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は明らかにいけない状態だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも影響します。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなってしまうので自らが「猫背」と思ったら急いで「猫背」の治療を行う必要がある。

正しい姿勢とは

猫背のことに詳し人は多くありません。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、「猫背」の人には「猫背」の修正が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見にも影響がでます。よい背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を治療すればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？猫背を治療する治療法には、どのような修正法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を治療する解消法はよく使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬くなって正しい姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると仮定して筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体

脊椎や骨盤を矯正する「整体」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な骨格の状態に治す治療法。背骨を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは難しい。「整体」で脊椎を理想的な場所まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達がなんらかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとても有効であり一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、なるべくやってみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとする場合、一番大切なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が悪化するだけで良い状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて用いられる。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で米国で生まれた療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な症状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーである。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法であります。カイロプラクティックは脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって矯正（アジャストメント）し、疾病を治す治療法。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体では決まった方法はなく、治療する人により治療する事は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足による矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。外見の印象を良くしたい。たくさんの人が色々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方達は少数です。ネットを見て自ら「背骨」の湾曲を改善しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の歪みが良くならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしてもできる方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと決めたら理想的な調整法で「背骨」のズレを矯正することが必要。効果のある背骨の湾曲の調整法をわかっていることが背骨のズレを治療する手始めになります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の歪みにはならない背骨の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからによくない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」のカーブとはなりません。理想的な湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉など運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな肉体の異常をまねきます。悪い「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病など重大な疾患の要因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の状態だと分かったら、早めに「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」のことについて詳し方は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。その為、「背骨」の歪んでいる人達は脊椎の湾曲のの治療が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを矯正して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を調整できれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の手段には、どのような方法があるのか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを背骨治療しようとする方法は一番頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にすること自体が困難な事がある。そのような時は、まず正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の位置に施術するための重要な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には有効では無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がるいい筋トレにより背骨のカーブを調整することをススメます。筋力があったら正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪化する事もたくさんあります。いい「背骨」の姿勢を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の位置にキープするのも簡単になり「背骨」の曲がりが良くなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを治療する人達の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの矯正とっても効果があります。だがしかし、筋トレをしている方でも理想的な仕方でしないと背骨のカーブが治るどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を矯正する整体など手技療法もあります。「整体」の背骨の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤を動かして良い「背骨」の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接修正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で「脊椎」を理想の場所まで修正できても、理想の「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の方が何かの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はとても効果的で一度の矯正で理想の脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」のズレの矯正は、できるだけしてみる方がいい。まず自分の「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の湾曲をしているのか知っている必要がある。どのような脊椎の湾曲なのかを理解していなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の曲がりの治療は部分的な湾曲も治療することができるのです。「整体」の脊椎の曲がりの治療をすることで背骨のズレの修正は、早くスムーズに治すことがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。「脊椎」の曲がりの施術にとても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、すごく重要なのは正常な「背骨」の状態をいつも保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても普段から悪い姿勢をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の歪みのクセが悪化するだけで正常な背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み治療ですごく必要なのは毎日理想の「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は良い「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、良い「脊椎」の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの施術はとてもおススメです。整体は「脊椎」の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療する時の効果は、良い背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの矯正をやってみるといいでしょう。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える施術方法全てについてもちいられる。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病態を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）である。「カイロプラクティック」は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）し、身体機能を回復しようとする施術法。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは体循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）にお決まりの手順は無く、治療する人により治療することは異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手による技術（道具を使うことも）でする施術である。

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