12月 2025のアーカイブ

カイロプラクティックと肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首もこることが多いようです！肩が張ると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です。

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肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります。確定的な診断法や治療法はなく解らない点も多い病気となっています。長い時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

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肩凝りとカイロプラクティック

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの施術方法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどをいちど経験してみるのをおススメします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、背骨矯正

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはありますか？近頃背骨がズレていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは背骨のズレが根本の原因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。多くの人が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人達は少ない。ネットを見て自ら「背骨」の曲がりを調整しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど背骨の湾曲が改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても改善しない。整体にいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で治そうと思ったら正しいやり方で背骨の湾曲を施術する必要がある。正しい「背骨」の歪みの矯正法を分かっていることが「背骨」の歪みを治療する手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは一目見て良くない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には正しい背骨のカーブとはいえません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響を与えさまざまな病をまねきます。悪い「脊椎」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の要因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨のカーブだと分かったら、早めに「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の事に関して詳し方は少数です。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。だから、「背骨」の湾曲している方達は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になります。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の曲がりを治療できれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な修正方法を上げてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを背骨治療しようとするやり方は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい場合があります。そんなときは、まず初めに正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療する為の有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングにより「背骨」の曲がりを治療することをおススメます。筋力があれば良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨のズレがひどくなるときも多くあります。良い「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢にキープするのも楽になり背骨の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを修正しようとする人の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの治療すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも有効な方法でしないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。有効な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を修正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい「脊椎」の姿勢にする矯正法です。背骨を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で背骨をいい所まで治しても、いい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な「背骨」の位置の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正はすごく効果があり一回の調整でいい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの調整を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はない。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」の歪みがどんなふうな背骨の湾曲をしているかを知っている必要があります。どんな「背骨」の曲がりなのかを理解していなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正は小さなカーブも治療することができるのです。カイロプラクティックの背骨の湾曲の修正を受けることで脊椎のズレの治療は、スムーズに早く調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の調整にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、最も大切なのはいい「脊椎」の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をされてみても普段から良くない姿勢をしていたのでは、理想の背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の矯正で一番大切なのは常日頃から正しい背骨の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを矯正する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療をやってみるといいと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛の改善とカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体

腰痛と整体

腰痛は腰部の炎症や痛みを症ずる状況を言います。大半の「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何％かは運動能力に大きな支障をもたらす重い状態になります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてたいして時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの方達が一度は「腰痛」を体験すると

いわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分類されるだけでなく、もちろん要因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には普通に患う腰痛で画像診断をすると多くの場合高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には、大きな疾患が隠れているばあいもあり緊急性があり、死ぬ可能性の高い疾病もあります。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」に関しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法は、さまざまな対処法が使われます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうボキッと音を矯正するのをイメージする方が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする方法を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」には気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の治療を行います。カイロプラクティックにもやさしい治療方法が用いられます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術方法にもよりますがぼきぼきする施術をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキッっとする施術に関係なく脊椎や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の矯正を試してみることをおすすめします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、骨盤の矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌で見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知る人達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療は行いません。なぜか？病院では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそれが身体の異常の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院では「骨盤」の治療を独自にしている整形外科もすくなからずあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の治療をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいう「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産する時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動することはないと思っています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のほんの少しのひずみを施術することで症状が良くなるのを体験します。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉があり微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲン写真などの画像でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてその歪みを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、様々な不調を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も用いる事もあるようです。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり矯正を行う方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはない。この少しの動きを施術によって動かすので、通常大きな力を用いることはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療はとっても効果的な助けになります。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

ギックリ腰の治療とカイロプラクティック

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「ギックリ腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で表します。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の症状を発する。発生要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できることは少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と診断される事が多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた脊椎や骨盤を整えます。微妙な背骨の歪みでも腰周辺に痛みを発することがあります。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、疼痛がすぐに消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な修正をする所に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強い施術を受けて悪くなる場合があります。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんなときも強烈な治療をおこなうことはありえません。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢の改善

姿勢を治してみよう！

正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する人が多くないのが現実です。姿勢を本当に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い状態とはなりません。理想的な脊椎のカーブから逸脱した姿勢は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経でコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても影響を及ぼし様々な体調不良をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲がまったくない状態です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんなやり方が知ってますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体が困難なことがあります。こんな状況では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になれない方にとっては、理想的な姿勢に治療する為の効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することをススメています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想の姿勢にする矯正法です。骨をダイレクトに動かすのでとても有効な方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を理想的なところまで移動させてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、とっても効果的で一回の矯正で良い姿勢になることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも修正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けても、毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を整えることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。