X脚

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、体にもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。人目を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体とO脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている人はたくさんいると思いますが、近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の治療方法で最も効果があるのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。改善するにしても早く治さないとO脚の修正ができなくなります。整体の治療方法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

ギックリ腰の治し方

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この病態は、大きな物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることを「」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷の要因を断定できることは少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と言われる事が以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ背骨や骨盤を調整します。わずかな脊椎の歪みでも腰辺りに激痛を発症することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、痛みがあっという間によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強烈な修正をする整体にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正を受けてひどくなる場合があります。いい整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強い矯正を行うことはない。

整体院と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです！「肩が張る」という人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります！確実な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い疾患なんです！長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一回体験するのをおすすめします！

整体、腰痛

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じることをいいます。多くの腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは運動能力に大きな支障をきたす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからたいして時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もある。一生のうちで80パーセントほどの人が一回は「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などするとほとんどの高齢の方達に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、大きな病が潜んでいることもあり、緊急性が高く死亡率の高い疾患もある。緊急性が高く致死性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。普通の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛などにたいして多く使われますしかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的原因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療には様々な治療法が使われます。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を矯正するのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッてする方法を「整体」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の調整をします。整体にも柔らかい治療方法があるのです。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正にもよるがぼきぼきする施術をする場合もあります。整体は、ボキッってする方法やボキッっとする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の施術を試してみることをお奨めします。

骨盤矯正と整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか分かっている人は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はしません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、それが肉体の不調の原因になることはないと考えているからなのです。（しかし一部の病院では「骨盤」の修正を独自のやり方でしている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の治療を行うことが多い。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされ整体などでは骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、「整体」で言う「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常では動かないと思っているようです。

骨盤矯正と整体

整体で行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙なひずみを修正した結果痛みが良くなるのをよく目にします。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在してすこしのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが写らなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る血管や神経、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がひずむと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具ももちいる場合もあるようです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり施術を、もちいる施術師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を矯正によって可動させるので通常大きな力を用いることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく効果的な助けになる。

姿勢と整体

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善

良い姿勢になってみたいと考えたことはないですか？最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因では？見た目の感じを改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る方達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に理想的な背骨とはいえません。正常な脊椎のカーブからはずれた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経機能によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の原因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みがない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような手段があるか知っていますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な場合がある。そんな体では、まず理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるための第一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとって理想の姿勢に矯正する為の重要な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することをススメています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して正しい姿勢に修正する方法です。背骨を直接修正するのでとても有効な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的なところまで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療はとっても効果があり一回の調整でいい姿勢になることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く治すことができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのはいい姿勢を常に保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の治療を受けても、日頃から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近出産された方で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想の状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することがいちばん推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いので早期での発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急に進行することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症します。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期間にわたる悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢を正していることで治していくことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、身体に色々な影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。

外見

脊椎が横に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出る。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になることもある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

一般医療で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで歪みがなくなることは無いが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人達も数多く、実際には、効果を感じる人は少ない。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人が沢山診察に来ます。整体は古くから側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は確立されていないようです。しかし、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体院かもしれません。整体の調整で治る「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に発生する痛みのなかで表面で発症するものではないものです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります！要因は色々と言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい。片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、まだ解らない部分もありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。また、遺伝的な要因もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症ししばしば家族性である。

群発頭痛

発症する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられています！頭痛をの大半は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです！