産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがもっともお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

脊柱側弯症とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常であれば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進むことは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症する。事故などで体に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期に渡る良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側弯症」は、身体に様々な悪影響をあたえます。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出る。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もある。重度の「側彎症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

病院で行う「側弯症」の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みがなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方も数多く、現実的には、その効果を実感する方は少数です。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックによる施術

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の方達が数多く来院します。カイロプラクティックでは昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！カイロプラクティックの施術で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みのうち、表面で発生するものではないもののことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が分からない場合も多くあります。要因は様々と言われるが基本的には、ほとんどの頭の痛みの要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割で前兆がみられるようです。片頭痛の発症メカニズムについては、解らないところもありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝の関係もあると考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し時々家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果的だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお奨めです。

カイロプラクティック、猫背の矯正

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整体と猫背矯正

猫背矯正

猫背を改善したいとおもったことはないですか？最近、友人から猫背と言われる。腰痛や肩こりで苦しいのは「猫背」が要因かも？印象を良くしたい。おおくの方が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」などを治したという人達のことはあんまり聞きません。自己流で猫背などを治そうと頑張ったけど解消されなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の調整をしても良くならない。整体など行っても効果がないなど猫背を解消しようとしても解消できる方があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で治そうと考えたら正しい治療で「猫背」など治療する必要がある。正しい猫背の改善を治療前に知ることが「猫背」など矯正する基礎になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想的で、背中や腰が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は明らかにいけない姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響します。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経網に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなりうるので、自分が「猫背」だと気付いたら早急に猫背の治療を行う必要があります。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方は多くない。良い脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。良い脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を保つのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どのような方法があるのか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとする解消法はたくさん用いられる方法で、真向法などなど色々な種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の状態になることができない方達にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると解説し、トレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の状態になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事も沢山あります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと思う方達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

「カイロプラクティック」

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して良い姿勢にする治療です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を理想的な位置まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても有効でたった一回の調整で猫背が治ることもめずらしくない。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの施術を合わせて実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべく受けるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に続けることです。どれほどストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨矯正、カイロプラクティック

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？外見を良く見せたい。多くの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方達はあまりいません。ネットを見て自分で背骨の曲がりを改善しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなっても治らない。整体に通院しても改善しないなど、背骨のズレを矯正しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に治療しようと思い立ったら効果的な方法で背骨の曲がりを矯正することが必要。正しい背骨の歪みの調整方法を知ることが背骨の歪みを治療する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の歪みにはならない背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には理想的な「背骨」の状態とはならないのです。理想的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が出ると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしいろいろな肉体の不調をまねきます。悪い脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので、自らが良くない「背骨」の歪みだとわかったら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態に関してくわしい方達は多くいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。だから、背骨の曲がっている人は「背骨」のカーブのの矯正が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを治療して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を治療できれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な治療方法を上げてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎治療しようとする手段は一番多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが大変なことがあるのです。そのような場合は、まず初めに理想の「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、いい背骨の状態に施術する有効な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる言い筋トレによって「脊椎」のカーブを施術することをススメます。筋力があったらいい「背骨」の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎の歪みが悪くなるときも沢山あります。良い脊椎の姿勢を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを施術する方達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの改善にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも効果のあるやり方で行わないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。効果のある「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎を治療する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの施術は、「脊椎」や骨盤を動かして理想の脊椎の状態にする療法です。背骨を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想的な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を理想のところまで修正できても、理想の「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の方が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎の歪みの修正はとても効果があり一回の治療で正しい脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療はなるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の湾曲がどんな「脊椎」の曲がりをしているのか理解している必要があります。どのような背骨のズレなのか理解していなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの治療は部分的な湾曲も治すことができます。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整を受けることによって「背骨」の歪みの調整は早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。脊椎のズレの矯正に一番大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとする時、とっても大切なのは理想的な背骨の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の調整をしてみても日頃から良くない姿勢をしていては、正常な「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を行っても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎のズレの治療でとても必要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い「脊椎」の状態を維持しやすくする、又は、いい脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを修正する効果は、正常な背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の湾曲の修正をするといいでしょう。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また体を整える療法全般に対して使われる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな病気を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で矯正「アジャスト」して、病態を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

治療

整体には決められた手順はなく、行う人によりする事は異なります。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は、理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手による手技で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカで生まれた療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、俗に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の病態を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることにより、体の不調を改善していこうという施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）には定まったやり方は無く、行う人によって施術する事は違います。大正時代に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを主に手足による技術(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、体にもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。人目を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体とO脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている人はたくさんいると思いますが、近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の治療方法で最も効果があるのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。改善するにしても早く治さないとO脚の修正ができなくなります。整体の治療方法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

ギックリ腰の治し方

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この病態は、大きな物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることを「」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷の要因を断定できることは少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と言われる事が以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ背骨や骨盤を調整します。わずかな脊椎の歪みでも腰辺りに激痛を発症することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、痛みがあっという間によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強烈な修正をする整体にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正を受けてひどくなる場合があります。いい整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強い矯正を行うことはない。