出産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが最もおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。