整体（せいたい）とは日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くにもちいられる。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在、世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術です。カイロプラクティックは脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」し、体を治癒させようとする療法。「オステオパシー」は身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体に決められたやり方は無く、やる人により行う事は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など主に手足を使った矯正法(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える治療方法全てについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった語句で米国で誕生した療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整「アジャスト」することで、体を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体では定まった手順は無く、人によって行う事は違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手を使用した矯正（道具を使用する場合も）でする治療です。

女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する治療で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚を気にする人達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪くなる場合が多く、膝が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚の修正で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに矯正しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

日本語一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発生要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の原因を特定できることは多くない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。 可能ならば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効です。

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明といわれる場合がおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックのぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ関節を施術します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰に疼痛を発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、痛みが一瞬で良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な治療をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術をおこない悪くなることがあるようです。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんなときも強い調整をおこなうことはない。

「腰痛」は腰の炎症や痛みを発する状態をいいます。大多数の「腰痛」は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は傷めることを繰り返し、その中の何％かは運動に大きな支障をもたらす重篤な症状になったりします。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでて少ししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生の中で80％くらいの人達が一度は、腰痛を経験すると

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方には普通に患う腰痛で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な力が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もおおくストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

「腰痛」には、危険な疾病が潜んでいることもあり緊急性があり死ぬ可能性の高い病変もある。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になる。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐ろしい腰痛もあることを解っておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに関して時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療法は様々な治療が使われます。これは腰痛の要因が色々あるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にボキッって音を矯正するのを想像することがほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッっとする施術をカイロプラクティックですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛にたいしてカイロプラクティックはボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正方法があります。慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの施術方法にもよるがボキボキする修正をする場合もある。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やボキッってする治療法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回カイロプラクティックの修正を受けてみることをお奨めします。

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いようです！肩がはると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因には諸説あるのです。確定的な診断法や治療はなく分からない点も多い病気となっています。長時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りの治療法としてとても効果的なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの治療は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを一回経験してみるのをお薦めします。

昨今では骨盤矯正という言葉をネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えてきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか解っている方達は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はおこないません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の要因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自にやっている病院もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、手術によって骨盤の調整をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

病院の医療では、「骨盤」は歪まないとされており「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産する時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常動かないと考えています。

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しのひずみを施術していくことで患部の痛みが改善されるのを経験しています。事実骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があってすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンなどの写真でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを修正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

ズレた骨盤は、いろいろな異常などを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中に入っている神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に障害が起きます。

脊椎がズレると脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、すべての体の異常に関連してきます。

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使うこともあるみたいです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に修正を行う方法を使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を調整で動かすので、通常は大きな力を必要とすることはないのです。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。このような広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

例外として骨盤が通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はすごく有効な助けになる。

いい姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正しく、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかによくない姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には良い脊椎とは言えない。理想的背骨のカーブから逸脱した姿勢は、体に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響を与えます。身体は神経の命令によって動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼし色々な不調を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢によくしっている方はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがない脊椎です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れよう。