日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康にも大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。