日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。