出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の状態になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤に修正するには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。