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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです。「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるのです。確定的な診断法や治療はなくわからない点もとてもおおい症状なんです。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのがカイロプラクティックです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの治療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを一回体験してみるのをおすすめします。

X脚

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X脚

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康にもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあるようです。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術でもちろん脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術法の多くに用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で米国で誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントし、病態を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、身体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体に決まったやり方はなく、治療する人によって施術することは違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手を使用した矯正方法（道具を使用することも）でする施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）に対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカで誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティックに似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な症状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」することで、病気を回復させていこうとする療法。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）に決まった手順はなく治療する人によりすることは異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手を使用した矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の人がさまざまな「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の歪みを改善しようと試したけど良くならなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨の歪みがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を行っても治らない。「整体」に行っても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと思ったら有効な治療法で「背骨」の歪みを施術することが必要。効果のある背骨の曲がりの矯正方法を知ることが「背骨」の歪みを治す一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的には理想的な「背骨」のカーブとはならないのです。生理的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な病気をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな病気の原因にもなるため、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だとわかったら、なるべく早く背骨のカーブを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みについて詳し方は数少ない。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。だから、「脊椎」の湾曲している方達は背骨の曲がりのの調整が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のカーブを矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の歪みを矯正すると外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整の手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な矯正法をあげてみる。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」施術しようとする方法は一番多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の位置をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にすることじたいができないことがあるのです。このようなときは、まず最初にいい背骨の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、いい「背骨」の位置に矯正する為の重要な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋トレで「脊椎」のズレを治療することを奨めます。筋肉があると正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」のズレが悪くなる場合も沢山あります。いい「脊椎」の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい姿勢の状態にキープするのも簡単になり「背骨」のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを施術する方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの調整すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも効果的なやり方で行わないと脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなります。正しい背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を矯正する整体など治療法もあります。整体の「背骨」のカーブの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して理想的な「背骨」の状態にする治療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の施術で「背骨」を理想の位置まで治しても、正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の人が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であれば整体の「背骨」のカーブの施術はすごく有効で一回の矯正で良い「背骨」の状態に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の背骨の歪み修正は、なるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨のズレがどのような「脊椎」の歪みをしているかを知っている必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのか分かっていなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの治療は部分的な小さなズレも治療することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの修正を受けることによって脊椎のカーブの調整は、短い期間で矯正することができる。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けています。「脊椎」のズレの施術にすごく大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の状態を手に入れようとするとき、とっても大事なのは良い「背骨」の状態をいつでも維持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の治療をやってみても普段から悪い姿勢をしていたのでは、良い背骨の姿勢の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても普段からよくない姿勢でいたのであれば背骨の湾曲のクセが強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの治療で最も重要なのは毎日正常な脊椎の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの治療はとてもおすすめです。整体は、背骨の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する時の効果は、正常な「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの調整をやってみるといいですよ。

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猫背治療と整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと思ったことはありますか？つい最近猫背と指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因では？印象をよく見せたい。たくさんの人が「猫背」などで悩まされています。「猫背」で苦しんでいるのに猫背などを治したという人の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を改善しようと試してみたけどよくならなかった。ヨガのような柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても治らない。「整体」など行っても解消されないなど猫背を良くしようとしても治る方が多くないのが現状です。猫背を確実に解消しようと考えたら効果のある治療で「猫背」など矯正する必要があります。理論的な猫背の調整を矯正前に知っていることが「猫背」を治す基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、脊椎が後ろに出っ張る背中を「猫背」と言います。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は見るからによくない状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を与えます。身体は、神経によって支配されているので、神経組織に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなってしまうので自分が猫背と感じたら早めに「猫背」の修正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方達は少ない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を保つのにとても有効です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。理想の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正すればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を治療する調整法には、どんな修正法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする修正法はたくさん利用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない人にとっては、猫背を調整する為の重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考え筋力トレーニング「猫背」を治療することを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の脊椎になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態が悪化する事もたくさんあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと考える方達の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体

骨格を治療する「整体」など手技療法のような方法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な骨格の状態に治す治療法。脊椎を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい場所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の方達が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとっても効果的で一回の調整で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることなら受ける方がよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのかわからなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとする時、一番重要なのは正常な姿勢の状態を常に維持することです。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に発生する痛みのうち、表面で発症するものではないものです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！ありふれた症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあって他方で原因が解明できない場合も多い！要因は様々と言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては解明されていない部分もありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！また、遺伝の要因もあると考えられているようです！片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多く発症し時々家族性のようです。

群発頭痛

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は、理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまりないため早期での発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。事故などで脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期間に渡る歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

背骨が歪む側弯症は、体にいろいろな悪影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が左右に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療でされる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することはないが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を感じる人は少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

整体による治し方

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の方が沢山来院します。整体では古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療は見つかっていないようです。しかし、一部の「側彎症」に関しては効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の治療で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

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姿勢の改善方法

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因では？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理学的にはいい脊椎とは言えません。理想的な背骨の湾曲からハズれた脊椎は、骨格に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の情報によって働いているので神経の情報に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている方はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を矯正してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような手段があるのでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は最も多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体が困難なことがあります。そのような場合は、まず第一にいい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。なので、体が硬く良い姿勢になることができない人にとって理想的な姿勢に治療する為のとても効果的な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることによって姿勢を修正することをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして良い姿勢に修正する治療法です。骨をダイレクトに修正するのですごく効果的な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の方が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はびっくりするほど効果があり一回目の修正でいい姿勢になれることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をやってみてもいつも良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃からいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することがもっともお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。