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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの状況はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状態を、「」の通称で表します。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発生要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断されることが以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の初期対応

突然発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを治療して身体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた骨格を修正します。わずかな関節の異常でも腰部に痛みを発することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、激痛が瞬時に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような強い施術をする整体にいくのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し過激な治療を受けてひどくなる事がある。いい整体は、急性腰痛に対しどんな場合も過激な矯正をおこなうことはない。

X脚と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に変なだけでなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療法で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現します。事故など体に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期に渡る歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、身体に色々な悪影響を与えます外観の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が横方向に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響する。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもある。重度の「側彎症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあります。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

医療で行う「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術による治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットで湾曲がなくなることは無いが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を感じる方達は少ない。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人が数多く訪れます。整体は昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療は見つかっていないのが現実です。だが、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の治療で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛は頭部にでる痛みの中で表面的でない痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が分からない場合も多いようです。要因はさまざまと言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだ分からない所もありますが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！その他にも、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だということです！

「群発頭痛」

発生原因については、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにとても効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです。

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは背骨の曲がりが根本要因の可能性もあるのでは？外観の印象を良く見せたい。多くの人がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」のズレを治療しようと努力したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても治せない。整体にかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に矯正しようと思い立ったら理想的な矯正法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。正しい背骨の歪みの修正方法を分かっていることが背骨の曲がりを改善する第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような背骨のズレは見るからによくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には正しい背骨のカーブとは言えない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしいろいろな疾病を起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと分かったら、なるべく早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブについてくわしい人は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。脊椎が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。だから、脊椎の曲がっている人は「背骨」の曲がりのの矯正が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のズレを治療して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか有名な治療法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を脊椎治療する手段は最も頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体が困難な事があるのです。そんな時は、まず最初に正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する有効な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がるいい筋トレによって脊椎のカーブを矯正するべきとススメます。筋力があったらいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレで脊椎の歪みが悪化することも沢山あります。正しい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に保持するのも簡単になり脊椎の湾曲が治るというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を施術しようとする方の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの修正とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも有効な仕方でしないと脊椎のズレが治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなります。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を治療する「整体」など治療法もあります。整体の背骨の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接動かして良い背骨の位置にする療法です。「脊椎」を直に修正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で背骨をいい所までなおせても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の方が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの治療はすごく効果的で一度の治療で正常な「脊椎」の状態に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは必要ないのです。「整体」の背骨の歪みの矯正は、できればされてみる方がいい。まずは自分の背骨の曲がりがどんなふうな背骨の歪みをしているのか理解する必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どのように矯正したらいいか分かりません。また整体の背骨のカーブの調整は小さな曲がりも調整することができる。整体の脊椎の曲がりの修正をやることで脊椎のカーブの矯正は、早くスムーズに矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。背骨の湾曲の施術に最も大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢を手に入れようとする時、とっても重要なのは正常な「背骨」の姿勢をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の治療を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の修正を受けても常日頃から悪い姿勢でいれば、背骨の歪みのクセが悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の調整で一番効果的なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正常な脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な「脊椎」の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の治療はとてもおススメです。整体は「背骨」のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら脊椎のズレの治療をしてみるといいですよ。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは、腰の炎症や痛みを症ずることを言います。大部分の腰痛は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重い症状になります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてからあんまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一回は腰痛を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、おおくの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢者の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も沢山ありストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛はとても重大な病が隠れている事もあり、緊急性があり死亡率のある疾病もある。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状があるときは、他の病変があるかどうか確かめてみることが重要になります。単なる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛などに対して多く使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的原因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛

腰痛の治療にはさまざまな治療が使われる。これは、腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨格を調整することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッと関節を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して整体はボキボキしない施術で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやさしい施術法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、整体の治療方法にもよるがぼきぼきする矯正をすることもある。整体は、ボキッってするやり方やボキボキしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の治療を受けてみることをお奨めします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正というものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのか知っている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はすることはありません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体機能の不調の要因になることはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療で「骨盤」は歪まないとされており「整体」などでは骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動かないと考えています。

整体の骨盤矯正

整体でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の少しのズレを治療したのちに患者の症状が良くなるのを経験しています。事実「骨盤」の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉がありちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像でひずみが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてそのズレを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、色々な不調を肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている血管や神経、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使用する事もあるみたいです。ふつう矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正を、用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを治療により動かすので、通常は大きな力を必要とすることはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う方もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとっても効果的な手助けになる。

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姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かも？外見の印象を改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はすぐによくない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想的な脊椎とはいえません。正しい背骨から逸脱した背骨は筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経の命令によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓にもすごく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な病気の原因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正できれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。そんな状況では、まず初めにいい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない方にとっては、良い姿勢に修正するためのとても有効な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレによって姿勢を治療していくことをススメています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢に修正する修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を正しいところまで調整してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はビックリするほど有効であり一度目の修正で正しい姿勢になることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く改善することができます。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をいつでも保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の治療を受けてみても日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された方で知らない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療するのがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです。肩が張るという人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるようです！確実な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患なんです！長時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおく整体の治療法は背骨の歪みを修正し肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を一度受診してみるのをお勧めします。