産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。

ふつう、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい骨盤に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を治療する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。