女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康にもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあるようです。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術でもちろん脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。