2025年のアーカイブ

猫背矯正とカイロプラクティック

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背は治る

猫背矯正って何

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと感じたことはありますか？奥さんから猫背だと指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは「猫背」などが原因かも？印象を良くしたい。沢山の方が猫背などで苦労している。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背などを良くしたいという人達のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背を良くしようと試してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の修正をしても解消されない。「整体」など行っても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしても改善する方が多くないのが現状です。猫背を本気で治そうと考えたら実績のある方法で猫背を調整する必要がある。理論的な「猫背」の修正法を知ることが猫背を改善する基本になる。

猫背矯正とは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが普通で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は見るからにいけない状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響する。人体は、神経系によって操られているので、神経網に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなりうるので、自らが「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の調整をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい人達は多くありません。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の修正が必要です。猫背は、健康だけでなく外見にも影響します。正しい背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正するとルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとするやり方はよく使われる治療法で真向法など様々な方法がある。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を矯正する重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を高めるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると仮定して筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な状態になることができるとは限りません。筋トレによって猫背が悪化する事もたくさんあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも正しい方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「カイロプラクティック」

背骨や骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態にする治療法。背骨、骨盤を直接動かすのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは難しい。カイロプラクティックで背骨を正しい場所まで治しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている方達がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正はすごく効果的で一度の修正で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できればやってみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も重要なのは正常な姿勢の状態をつねに維持することです。どんなに柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から猫背でいるのでいたのであれば猫背が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、背骨の歪みの治療

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の湾曲を矯正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのかも？外見をよくしたい。多くの方達がさまざまな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治したという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を治そうと試したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をしても治らない。整体に通っても改善しないなど、背骨のズレを治そうとしても改善できる方が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本当に改善しようと思い立ったら効果的な治療法で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。効果のある「背骨」の湾曲の修正法を知っていることが「背骨」の湾曲を矯正する一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは一目見て良くない背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想の「背骨」のカーブとは言えません。正常な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な病を起こします。悪い背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

脊椎の状態に関してくわしい方は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」がいい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。そのため、「脊椎」の曲がっている人は脊椎のカーブのの矯正が必要になる。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な治療方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨施術する方法は一番頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。そんな場合は、まず初めに正常な「背骨」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない方にとって、正常な背骨の位置に施術するための効果的な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを調整するべきとおススメます。筋力があれば良い脊椎の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎のカーブが悪化する場合もあります。いい「背骨」の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な状態に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを施術しようとする方の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの改善にとても効果があります。だがしかし、筋トレをしている人でも効果のある仕方でしないと「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨を修正する「カイロプラクティック」などの方法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を修正して正常な背骨の位置にする治療法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を良い位置まで治しても、いい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の方が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正はとっても効果がありたった一度の治療で理想の「背骨」の状態に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの背骨の湾曲の調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎の曲がりがどのような「脊椎」の湾曲をしているかを分かる必要がある。どんなふうな「背骨」の歪みなのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は小さな曲がりも治療することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療を受けることによって脊椎のズレの調整は早く調整することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けている。「脊椎」のズレの治療にとっても大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とても大事なのは良い背骨の姿勢をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療をされても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正でとても重要なのは毎日いい「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療はとてもおススメです。カイロプラクティックは、背骨の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを矯正する効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと骨盤の矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている人達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の治療はすることはありません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の不調の原因になることはありえないと考えているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方でやっている病院も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の矯正をすることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」などでは「骨盤」はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいうところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常動きがないと思っているみたいです。

カイロプラクティックでは？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを修正した後に患部の痛みが良くなるのを経験しています。事実骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉がありわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真でズレが認められなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている血管や神経、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使用する場合もある。一般的に調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正を行う方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。このすくない動きを矯正により動かすので、普通は大きな力を必要とすることはありません。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療法はとても効果的な手助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック院とO脚

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にする人達は、多いと思われますが今では男性もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっていることもあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を修正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちにしないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪み、カイロプラクティックの骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最も推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢の矯正

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばったけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る方達が少ないのが現実です。姿勢を本気で正そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はすぐに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的には理想の脊椎とは言えません。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経生理機能にも影響をあたえます。体は神経で機能しているので神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼしいろいろな症状を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾患の誘因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がまったくない状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。そんな状態では、まず初めに理想の姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になるまず第一歩です。なので、脊椎が硬く正しい姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に調整するためのとても効果的な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることで姿勢を修正していくことをすすめています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して良い姿勢にする修正法です。背骨を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。などでで脊椎を良い場所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療は、かなり効果的で一回目の治療で理想の姿勢に改善することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に行うのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く修正することができる。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに重要なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの矯正をしても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。