カテゴリーアーカイブ: 未分類

カイロプラクティック、猫背の直し方

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背矯正

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを正しい姿勢にしたいとおもったことはないですか？旦那さんや奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされているのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目をよくしたい。おおくの人が猫背などで苦しんでいます。猫背などで苦しんでいるのに猫背などをよくしたいという人達のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを良くしようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても解消されない。「整体」など行っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる人達が多くないのが真実です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら理論的な方法で「猫背」など調整する必要がある。正しい「猫背」の矯正を分かっていることが猫背を治療する第一歩になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見て良くない状態だとわかる。正しい湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなりうるので、自分で「猫背」だと感じたら早く「猫背」の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳し人は多くない。正常な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に対してかなり効果があります。そのため、猫背の方には猫背の矯正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を治療すれば外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正するやり方には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を解消するやり方は頻繁に使用される調整法で真向法などなど色々な方法があります。だがしかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の状態になることができない方達にとって、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど体の柔軟性を高めるような運動はやることはない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋力があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な背骨になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態がひどくなる場合も沢山あります。理想の背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方達の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を治療する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に治す治療法です。背骨、骨盤を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を元の場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の人が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効でありたった一度の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できれば受けてみる方がよいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても重要なのは理想的な姿勢をつねに続けること。どれだけ柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで正常な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨の治し方

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは、背骨の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善されない。整体に通っても改善されないなど、背骨のズレを治療しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。背骨の歪みを本当に治療しようと思ったら効果的なやり方で「背骨」のズレを治療する必要がある。正しい背骨の歪みの治療法を知っていることが背骨の歪みを治す初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは見るからにいけない背骨の状態だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」の状態とはならないのです。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体的不調を起こします。よくない「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなるので、自分が悪い脊椎の状態だとわかったら、早めに背骨のズレを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブについて詳し方は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。そのため、背骨のカーブしている人は背骨の歪みの治療が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」のズレを治療できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な矯正法をあげてみます。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨矯正しようとするやり方は一番多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい脊椎の状態を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすること自体ができないことがある。こんな時は、まず理想的な脊椎の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、理想的な背骨の位置に治療するための有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、筋トレで「脊椎」のズレを治療することを奨めます。筋力があったら良い脊椎の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより背骨の湾曲がひどくなる事もあります。正しい「背骨」の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正しい姿勢に維持するのも楽になり「背骨」のズレが治るというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを修正する方達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの治療とっても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う方でも正しい仕方で行わないと「背骨」のカーブが治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が改善するどころかひどくなります。理想的な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎のカーブの調整は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の「脊椎」の位置にする矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけではいい脊椎の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎を理想的な位置まで治しても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の方が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の曲がりの施術はかなり有効で一回の治療で理想の背骨の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの施術を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの施術を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療はできればしてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」の歪みがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どのような背骨の曲がりなのか理解していなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の調整は部分的な小さな湾曲も修正することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療を受けることによって脊椎の歪みの治療はスムーズに早く改善することができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの矯正にとっても大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとする時、とっても大事なのは理想の「脊椎」の状態をいつでも保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を頑張ってみても常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、いい背骨の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を行っても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの調整で最も効果的なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている体の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを調整する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの施術をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤を調整する

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌で見ることが増えました。骨盤矯正とは、どんなものなのか解っている方は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の調整は行いません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが体の異常の要因になることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自の方法でやっている整形外科も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では、「骨盤」はズレないとされ「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産するときに動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動くことはないと思っているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかなひずみを矯正したあとに患者の症状が良くなるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯がありちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンのような写真でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、それを施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな痛みなどを体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使うこともある。普通矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に施術を、使う整体師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を施術で動かすので、普通強い力を使用することはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変化したと思う人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はとっても有効な手助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚、カイロプラクティック

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚をきにする人は多いと思いますが、近頃では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を調整する民間療法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおススメします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤とカイロプラクティック

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最もお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと姿勢の治し方

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢を改善するカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の印象を改善したい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからに悪い姿勢だとわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理学的には理想的な状態とはいえません。理想的脊椎のカーブからはずれた背骨は、肉体に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経にも悪影響を与えます。体は神経の命令によって動いているので神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人達は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな手段が知ってますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。このような場合では、まず第一に良い姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった人にとって理想的な姿勢に矯正するためのとても有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢に修正する治療法です。背骨を直に施術するのですごく効果のある方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨を正しい所まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、とても有効であり一回目の矯正で正しい姿勢に治ることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにおこなうのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに大切なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療をしても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正はいい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。