「背骨」のズレを調整したいと考えたことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨の湾曲が根本原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方達がいろいろな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを矯正しようと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど「背骨」のズレが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても治らない。「整体」に試しにいっても改善されないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても修正できる方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本当に治そうと決めたら効果のある方法で背骨の湾曲を治療することが必要である。効果のある「背骨」のズレの修正法をわかっていることが背骨の湾曲を治す第一歩になる。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の歪みは、正しい背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背のような背骨のカーブは見るからに悪い背骨の状態だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には良い背骨の状態とはいえない。理想の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え色々な病をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の要因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の状態だと分かったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を施術をする必要があります。

「背骨」の歪みに関して詳し人達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。ですので、「背骨」のズレている人は「背骨」のズレのの修正が必要になる。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを矯正して、正しい姿勢を手にしよう。

脊椎の歪みを治療すれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正する手段には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な治療法をあげてみよう。

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎施術しようとする手段は一番沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによっていい背骨の位置をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい状態にもっていくことじたいができないことがあるのです。こんな時は、まず良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正する為の効果的な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、トレーニングによって「脊椎」の湾曲を調整するべきと奨めます。筋力があると理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨の曲がりが悪くなるときも沢山あります。良い脊椎の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想的な状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのがトレーニングで脊椎のカーブを矯正する人の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの治療すごく効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう方でも効果的な方法でやらないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の湾曲を悪化させるような筋トレでは、背骨の歪みがよくなるどころかひどくなります。正しい「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「脊椎」を施術する「整体」などの手技療法もあります。整体の「背骨」の歪み治療は脊椎や骨盤（こつばん）を調整して正常な「背骨」の位置にする治療です。背骨を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想の背骨の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨を正しい位置まで治しても、良い脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の人が何らかの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」の湾曲の施術はすごく効果があり一度の調整で良い「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

脊椎の湾曲の治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは必要ないのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正は、なるべくやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのか知る必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのか分かっていなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの施術は部分的な小さなカーブも修正することができるのです。「整体」の脊椎のカーブの矯正をやることで「脊椎」のズレの調整は短期で調整することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。「背骨」のズレの施術に最も大切な物はなんでしょうか？

正しい脊椎の状態を手に入れようとする時に、とっても大切なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい脊椎の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が悪化するだけで良い背骨の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても有効なのは常日頃からいい脊椎の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術はいい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

正常な「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの治療は、とってもお奨めです。整体は背骨のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療する効果は、理想的な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎のズレの治療をうけてみるといいでしょう。

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