2025年のアーカイブ

骨盤矯正、カイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている方は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はおこないません。なぜかと言うと、病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」が日常生活でズレてそのことが身体機能の不調の原因になることはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正をすることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療で骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は普通動くことはないと考えているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

手技療法で行う「骨盤矯正」は、常日頃から「骨盤」の微妙なズレを矯正することで痛みが解消されるのをよく目にします。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあってすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、様々な不調を体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を固定する装具も使うこともあるようです。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理やり施術をする方法を使う整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を調整で可動させるので普通は大きな力を用いることはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はすごく効果的な手助けになります。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

ぎっくり腰の治療法、カイロプラクティック

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この状況は、重い物を運搬しようとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と診断される事がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた背骨や骨盤を治療します。微妙な骨格のズレでも腰に激痛を発することがあるようです。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、疼痛が瞬時に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な治療をするカイロプラクティックに行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な施術をおこない悪化する場合があるみたいです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な施術をおこなうことはありません。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康に対しても大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚とカイロプラクティック院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思うのですが、最近では男性もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっていることもあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら治らないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨を調整する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにも早く矯正しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの治療方法で治るといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ正常な骨盤に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を施術します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、猫背治療

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猫背治療と整体

猫背の矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいと思ったことはありませんか？最近猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かも？見た目の印象をよく見せたい。沢山の方達が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで悩んでいるのに猫背などを解消したいという方のことはさほど聞きません。自己流で「猫背」を改善しようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など行っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても治る人が少ないのが真実です。「猫背」をちゃんとよくしようと考えたら正しい方法で「猫背」など治療する必要がある。効果のある猫背の調整法を理解することが猫背を治療する基本になる。

猫背の矯正って何

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後ろに出っ張る脊椎を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなってしまうので自らが「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の調整をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方達はあまりいない。理想の背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにとても効果があります。そのため、猫背の人達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。よい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する方法には、どんな方法があるのか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を治療するやり方は多く利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとって、「猫背」を修正するための大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考えトレーニングで猫背を治療することを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい状態になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する場合も沢山あります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする人達の理屈です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋トレをしている方達でも正しいやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」などの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい骨格の状態に治す治療法。背骨、骨盤を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、これだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を元の位置まで治しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている人達が何かの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく効果的で一度の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべくやってみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢であるか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする時、最も大事なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どれだけストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば癖がひどくなるだけで理想の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛とカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に感じる痛みのうち、表面で発症するものではないものです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです。珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多い。要因はいろいろといわれるが、基本的には、すべての頭の痛みの要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、解明されていないところもあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられています。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で女性に多く発生ししばしば家族性だということです。

群発頭痛

発生メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお奨めです。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の治し方

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姿勢を治す方法

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になれたらと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に理想的な脊椎とはなりません。正常な湾曲からはずれた背骨は、体に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも影響を与えます。肉体は神経の命令によって機能しているので神経に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼし様々な障害をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりがない状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。良くない姿勢を治して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を修正すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるのでしょうか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体が困難なことがあります。こんな場合は、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になる為の第一歩です。ですから、脊椎が固まって理想の姿勢になることができなくなった方達にとって正しい姿勢に調整するための大切な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをススメます。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して良い姿勢に修正する矯正法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果的な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正はかなり効果的で一回の治療でいい姿勢に回復できることもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができるのです。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどのような時でも維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても普段から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。