近頃では骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、なんなのか分かっている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の修正はしません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体の不調の原因になることはありえないと思っているからです。（だがある一部の病院では骨盤の矯正を独自のやり方で行っている病院もすくなからずある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

病院などの一般の医療で骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックでは骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産するときに動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常動きが無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」の少しの歪みを修正した後に症状が良くなるのを体験しています。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在して微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真のような画像で歪みが見つからなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

歪んだ骨盤は、色々な異常などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

脊椎がズレると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいることもあるみたいです。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理に修正をする方法を使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを調整により可動させるので普通強い力を使用することはありません。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする「カイロプラクティック」では、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の痛みが発生しているはずです。

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療法はとても有効な手助けになる。

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは、「背骨」のズレが原因の根本ではなのではないか？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が様々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという方は少ない。ネットを見て自ら背骨の湾曲を改善しようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の曲がりがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても治らない。整体に試しに通院してもよくならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしてもできる方が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治療しようと考えたら正しい修正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。効果のある背骨のズレの矯正法をわかっていることが「背骨」の曲がりを改善する第一歩になります。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は一目見て良くない背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人間工学的には理想的な背骨のカーブとはなりません。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経に異常が起きると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響を与えさまざまな身体の不調をまねきます。悪い脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなる為、自らがよくない背骨のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

背骨の生理的湾曲に関して詳し人達は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。その為、「背骨」の曲がっている人は脊椎の湾曲のの矯正が必要。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

「背骨」の湾曲を矯正できれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の方法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な改善方法を上げてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「脊椎」施術しようとする方法は最も多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にすることじたいが苦労する場合があります。このようなときは、まず一番に正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって良い「背骨」の状態になれない方にとって、理想的な背骨の状態に矯正する為の大切な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりを矯正することをお奨めします。筋肉があると正常な背骨の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨のカーブがひどくなる場合もあります。理想的な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を良い位置に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを修正しようとする人の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの治療とっても効果があります。しかし、筋トレをしている方でも理想的なやり方でしないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を調整するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療は、「背骨」や骨盤を直接修正して理想的な「脊椎」の位置にする修正法です。背骨を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を正しいところまで治しても、いい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の人達が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正は凄く効果があり一回の施術でいい脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療はできればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんな背骨の歪みなのかを知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができます。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正を受けることで背骨のカーブの治療は、短い期間で改善することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の施術にすごく大切な物は何？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする場合に、とても重要なのは正しい背骨の姿勢をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の調整をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、良い脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正を行っても日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」の歪みのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの修正で最も大切なのは日頃から理想の背骨の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想の「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態にするための補助的な方法です。

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを修正する効果は、いい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をするといいですよ。

いい姿勢になれるならと想像したことはありますか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する人が少ないのが事実です。姿勢を本当に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には正しい状態とはいえません。理想的な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経の情報によって働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響し色々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だったと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。