肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです。「肩が張る」という方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです！確定的な診断法や治療はなく分からない点も多い症状なんです！長時間首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因があるようです。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体です。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術方法は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などをいちど体験してみるのをお勧めします！

一般には、この状態すなわち、大きな物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になることを「」の通称で表す。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと言われる事がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ背骨を修正します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰に痛みを発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを調整することによって、激痛が一瞬でよくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な施術をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正を受けて悪くなる事がある。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのようなときも強烈な修正をおこなうことはありえません。

一般には、この病態、重量物を持とうとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状態を、「」の通称で表します。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できることは数少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と言われる場合が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨を調整します。わずかな脊椎の歪みでも腰部に疼痛を発することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを調整することによって、疼痛があっという間に消失することがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強い治療をする所にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な矯正を行いひどくなることがあるようです。良い整体は、急性腰痛に対してどのような時も過激な治療を行うことはない。

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

整体（せいたい）は日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術全てに使用される言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により色々な症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」することで、肉体を治癒させようとする施術法。オステオパシーは体の異常な構造は血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では定められた方法はなく、治療する人によって施術することは違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中医学の施術を使った整体、各団体の独特の施術方法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体は論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家が、自説を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手を使った技術(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女の子達に多くいることを知ってますか？女性でO脚をきにする人達は、たくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっている場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚の治療法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を矯正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって調整していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女子に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚が気になっている人達は多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になる場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚が少しずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の調整で有効なのが整体なんです。整体は、骨を修正する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体院かも…。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するなら早く（若いうちに）しないとO脚の修正ができなくなります。整体の治療方法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体は日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）にもちいられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般に使われる意味ではカイロプラクティックに似ている骨格矯正（主に背骨）を目的とした施術を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の病態を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」することによって、身体機能を回復しようとする施術。「オステオパシー」は身体の異常な構造は血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）では決まった手順はなく行う人によってする事は違います。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手足による矯正（道具を使うことも）で行う治療である。

背骨のズレを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのでは？外観の印象を改善したい。たくさんの方がさまざまな背骨のズレのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨の湾曲を矯正しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をおこなっても改善されない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、背骨の曲がりを治そうとしてもできる人達が少ないのが事実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと考えたら理想的な方法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの修正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になる。

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の状態は、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には理想の「背骨」の歪みとはいえない。正しい背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にもすごく影響し色々な体調不良を起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの深刻な疾患の要因にもなる為、自分が悪い背骨の湾曲だと分かったら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

「背骨」の湾曲について詳し人は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、背骨の湾曲している人達は「背骨」のカーブのの修正が必要です。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の湾曲を調整すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正のやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている改善法をあげてみます。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎調整しようとするやり方は一番頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって正しい背骨の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。こんな時は、まず最初に正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まっていい背骨の姿勢になれない人達にとっては、正しい「背骨」の位置に施術するための有効な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋力があればいい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎のカーブがひどくなるときも沢山あります。理想の脊椎の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療する人の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正すごく効果的です。だがしかし、筋トレを行う方でも理想的なやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を矯正する整体などの方法もあります。整体の脊椎の歪みの矯正は、脊椎や骨盤を直接矯正して理想の脊椎の状態にする調整法です。背骨を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけではいい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を正常なところまでなおせても、理想的な「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の状態の人達が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の歪みの修正はとっても効果があり一回の調整で正常な脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

「脊椎」のカーブの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは必要ないのです。整体の「脊椎」のカーブの治療はできることであれば受けてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」の曲がりがどんなふうな背骨の歪みをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかを知らなければ、どのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの矯正は小さな湾曲も治すことができる。整体の脊椎の湾曲の治療を受けることで脊椎の歪みの修正は短時間で矯正することができる。だが、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。脊椎の曲がりの治療にすごく大切なことは何だろう？

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのは良い背骨の状態をいつも保つことです。どれだけストレッチやトレーニング、整体の治療をしてみても普段からよくない姿勢をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をしても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の曲がりのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の施術で一番必要なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な背骨の状態をキープしやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

いい脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の背骨のカーブの修正はすごくお奨めです。「整体」は、背骨のカーブを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療する効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をするといいでしょう。

背骨のズレを修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのかも？外見を良くしたい。おおくの方達が様々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分で背骨の湾曲を修正しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど「背骨」のズレが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を試してもよくならない。「整体」にいっても改善されないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に修正しようと考えたら有効なやり方で背骨の歪みを矯正することが必要。効果的な背骨の歪みの矯正法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する第一歩になる。

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような背骨のズレは一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、生理学的にはいい「背骨」の状態とは言えない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与え様々な身体的不調を起こします。良くない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなる為、自らが悪い脊椎のカーブだと気が付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

背骨の状態に関して詳し人達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「背骨」がいい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。そのため、「背骨」のズレている方達は背骨の曲がりのの治療が必要。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように色々なことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎のズレを修正すればルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の方法には、どんなやり方があるのか？何個か知られている治療方法をあげてみる。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」矯正するやり方は最もたくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な場合がある。そんなときは、まず一番に正常な背骨の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く正しい背骨の状態になれない人達にとって、正常な背骨の状態に矯正する有効な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言い筋トレによって背骨のカーブを矯正することをススメます。筋肉があれば理想の「背骨」の位置を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪化することも多くあります。いい「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい位置に保つのも簡単になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋トレで「背骨」のカーブを治療する方達の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの修正にとても効果的です。だがしかし、筋トレをする人達でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、背骨の曲がりが治るどころか悪くなります。効果的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療は脊椎や骨盤を調整して理想の脊椎の位置にする療法です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは良い背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で「背骨」を良い場所まで修正できても、正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の方が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正はすごく効果的で一度の矯正で良い「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

背骨の湾曲の調整を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み治療はできればやってみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の歪みがどんな「背骨」の湾曲をしているのかを知る必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを理解してなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療は部分的な湾曲も矯正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正を受けることによって「背骨」の湾曲の矯正は短時間で修正することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の調整にすごく大切な物は何だろう？

良い「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、凄く重要なのは理想の背骨の姿勢をいつも保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても、常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨のズレの癖が強くなるだけで正常な背骨の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の矯正で一番重要なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の状態にする為の補助的な治療です。

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。脊椎の曲がりを施術するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。