頭痛（ずつう）は頭部に起こる痛みで表面で発症するものでない頭の痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多くあります！原因は色々と言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはいまだ解明されていない部分もあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！また遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く時々家族性だと言うことです！

発生原因については、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです。

「猫背」を良くしたいと思ったことはありますか？最近、学校や会社で猫背みたいになっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは「猫背」が要因では？イメージをよく見せたい。沢山の方が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」などを解消したいという方達の噂はあまり聞きません。自分の力で猫背を良くしようと試してみたけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしてもよくなたない。整体など通っても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる方達が少ないのが事実です。猫背をしっかり解消しようと考えたら正しい矯正法で猫背など改善する必要があります。効果のある「猫背」の調整を治療前に理解することが猫背など矯正する基礎になります。

背骨は、頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが普通で、腰や背中が後ろに出っ張る状態を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見て良くない姿勢だと分かります。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を及ぼします。身体は、脳によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなってしまうので自分が「猫背」だと感じたら早く猫背の修正を行う必要があります。

猫背に対して詳し人は多くありません。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にかなり効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響します。いい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を調整するとルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのでは？猫背を調整する方法には、どんな修正法があると考えていますか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

柔軟性を増すことによって猫背を治療する治療法はたくさん利用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を矯正する重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の背骨になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化することも多くあります。理想の脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、筋トレをしている人達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎や骨盤を修正する「整体」など手技療法のような修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい状態に治す治療法です。背骨を直に調整するのですごく有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは困難。整体で骨を理想的な所まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の方が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はすごく効果的で一度の調整で猫背が改善されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の修正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」は、なるべくやってみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

「猫背」を治療しようとするとき、一番重要なのは正常な姿勢をつねに維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

「猫背」を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が要因なのかもしれない。見た目の印象を良く見せたい。沢山の方達が色々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを治療したいという方達は少数です。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしても改善されない。整体に行っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に改善しようと思ったら有効な治療法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。正しい「背骨」の歪みの修正方法を知ることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になるのです。

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の湾曲とはなりません。生理的な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にもとても影響し様々な体調不良を起こします。悪い背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなるため、自分が悪い脊椎の状態だと分かったら、なるべく早く脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

背骨の生理的湾曲について詳し方は数少ない。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。ですので、脊椎のカーブしている方達は背骨の曲がりのの施術が必要です。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の曲がりを修正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」のズレを矯正すると外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術する方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみる。

体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」修正しようとする方法は最も沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の位置を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にすること自体ができないことがあるのです。このような時は、まず初めに良い脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、筋力トレーニングで「背骨」の歪みを治療することをおススメます。筋肉があれば良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」のカーブがひどくなる時もあります。いい「背骨」の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い状態に保持するのも楽になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを施術しようとする方の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの調整にとても効果的です。しかしながら、筋トレを行う方達でも有効な仕方でおこなわないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。有効な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を治療する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の「脊椎」のズレの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い「背骨」の姿勢にする修正法です。背骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎を理想の所までなおせても、理想の背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の「背骨」の状態の人達が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の湾曲の施術はとっても有効でたった一回の修正で正しい「脊椎」の位置に戻すこともあります。

「背骨」のズレの修正を最も有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ありません。整体の背骨の歪みの矯正は、できることならしてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の歪みがどのような「脊椎」のズレをしているかを理解する必要があります。どんな「背骨」の曲がりなのか分かってなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のカーブの修正は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。整体の「脊椎」の歪みの施術をやることで脊椎のカーブの治療はスムーズに早く調整することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なものが抜けている。「背骨」のズレの矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とても大切なのはいい「背骨」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術を受けてみても普段から悪い姿勢をされてたのでは、良い背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の歪みのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとっても重要なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正しい脊椎の姿勢を保持しやすくする、または、良い脊椎の姿勢にしようとするための補助的なものです。

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の背骨のカーブの矯正はとってもおススメです。「整体」は「背骨」の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを矯正する効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの修正をしてみるといいですよ。

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術方法全般にもちいられる。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正術（主に背骨）を目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術であります。「カイロプラクティック」は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整（アジャストメント）することで、身体の不調を回復させていこうとする治療方法。「オステオパシー」は体の異常な構造は血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」とオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体（せいたい）には決まった手順は無く行う人によって施術することは異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は理論・術共に共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを主に手足による矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てに使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
現在一般的に使われる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病気を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントすることで、病態を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは身体の構造的な歪みは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）では定まった手順は無く、やる人によって行うことは違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は理論・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使った技術で行う治療である。

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚を気にしている人は多いと思うのですが、今では男性もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの原因になっていることもあったりして、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚の矯正法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する施術法でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

日本語一般には、この病態、大きな物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称で言います。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発生要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。 可能ならば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的です。

一般に行われる病院の検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処の一つになります。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた脊椎や骨盤を整えます。微妙な背骨の歪みでも腰部に痛みを発することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、激痛が瞬間的に無くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な調整をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正をしてひどくなることがあるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も強い調整をおこなうことはありません。

「肩凝り」は、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいようです！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです！明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患となっています！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法が整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術は脊椎の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回受診するのをおすすめします。

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。大半の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、おおくの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは活動に大きな支障をもたらす重篤な状況になったりします。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからたいして時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生のうちで80％ほどの方達が、一回は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、当然要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢者に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も多く不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

腰痛にはとても大きな疾患が隠れているばあいもあり、緊急性があり死亡率のすごく高い病気もある。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては原因である疾病を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、他の疾病が隠れているか調べてみることが重要になります。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす怖い腰痛もあるということを覚えておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」にたいしてしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療は、いろいろな治療法が使われます。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって関節を矯正するのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする治療を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」では、ぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもやさしい矯正が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の施術方法にもよるがボキッっとする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術方法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の治療を試してみることをおすすめします。