産後の骨盤矯正とカイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、出産された人達で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想の状態に修正するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばんお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

カイロプラクティック、脊椎側弯症の治療

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みを伴うことはあまり無いため早期発見は困難で、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要。およそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現します。事故などで背骨に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期にわたる良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治すことが可能です。

側弯症の影響

背骨が湾曲する側弯症は、全身にさまざまな悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響する。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もある。重度の「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の障害になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることが多い。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具はある程度進行を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する人は少ない。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治療

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の人が多数診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないようです。だが、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善するカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に発症する痛みの中で表面で発症するものではないものです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です。ありふれた症状である他方これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が特定できないことも多い！要因は様々といわれるが、基本的にすべての頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、いまだ解らない所もあるが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多くしばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについてはまだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです！頭痛をの多くは、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がおススメです。

猫背の治療

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猫背の矯正

猫背矯正

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと感じたことはありますか？最近、学校や会社で「猫背」と指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目をよくしたい。沢山の人が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」を治したという方達のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」などを治そうとためしてみたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても解消されない。「整体」に行ってみてもよくならないなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる方があまりいないのが現状です。猫背をちゃんと治そうと考えたら実績のある方法で猫背を治療する必要があります。実績のある「猫背」の調整方法を知っていることが「猫背」を治す基本になります。

猫背とは

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の容姿は一目見てよくない姿勢だと分かります。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経系に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分で猫背だと感じたら急いで猫背の修正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい人達は少ない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。良い脊椎はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してかなり効果的です。なので猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響がでます。良い脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正できれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する治療法には、どんな方法があると考えてますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正する調整法はたくさん使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正常な状態になれない方達にとって、猫背を調整する大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背などになると考え筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な背骨になるとは限らない。筋トレによって猫背がひどくなる場合もたくさんあります。正しい姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える人達の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをしている方達でも正しい方法でしないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい骨格の状態に治す治療法。背骨を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を理想の場所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている人達が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果的でたった一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの施術を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいい。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかわからなければどのように矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで理想の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの矯正

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人が色々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを調整しようと試したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても治せない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしてもできる人が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に治そうと決めたら効果的な方法で背骨のズレを矯正することが必要。有効な背骨の曲がりの調整法をわかっていることが背骨の曲がりを矯正する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは明らかにいけない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想の「背骨」のカーブとはなりません。理想の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が起こると筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなる為、自分自身がよくない背骨のカーブだと気が付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨のカーブについて詳し人はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「脊椎」の曲がっている人は背骨の曲がりのの施術が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の湾曲を矯正できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整の手段には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な修正法をあげてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」矯正しようとする方法は最も多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な事がある。そんなときは、まず一番に正しい「背骨」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く理想的な背骨の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の位置に矯正する為の効果的な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は背骨のズレの施術には有効ではない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋トレによって「背骨」の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋力があると正常な背骨の位置を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」のズレがひどくなる事も多くあります。理想の背骨の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正しい状態に保つのも簡単になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋トレで背骨の歪みを調整しようとする方達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の治療とっても有効です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも正しい方法でやらないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころかひどくなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの治療法もある。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は、背骨や骨盤を修正して正しい「脊椎」の姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけではいい背骨の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい位置まで治しても、いい背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の人が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正はかなり有効でたった一回の矯正で良い脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は、できるだけやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」の湾曲がどんな背骨のカーブをしているのか理解する必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は小さな曲がりも調整することができます。カイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正をやることで脊椎のズレの修正は、スムーズに早く改善することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの治療に最も大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、すごく大切なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を毎日保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をやってみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても普段から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み施術でとても有効なのは日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療はいい背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの施術をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに使われる言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病状を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることにより、身体を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティックと「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療方法

整体では決まったやり方は無く、人により理解・解釈は違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手を使用した矯正法(矯正器具を使うことも）でする治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療方法の多くについて使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今一般に使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の病状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」することによって、疾病を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えた。

施術

整体には定まった方法はなく、行う人によって施術することは異なる。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを主に手足を使用した技術（道具を使うことも）でする施術です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、整体

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚が気になっている方は多いと思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに治療しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

X脚と整体院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、肉体的にもかなり悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療法で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では骨盤矯正と言うのをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知る人達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の調整は行いません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の不調の原因になるようなことはないと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合、外科手術で「骨盤」の治療をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされ整体などでは「骨盤」は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動することはないと考えているようです。

整体では？

整体でおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しのひずみを調整したのちに患部の痛みがよくなるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在しちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。MRIやレントゲンのような画像でズレがみつからなくても骨盤がズレていてそれを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な不調を体にもたらします。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中を通る血管や神経、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具ももちいる場合もあるみたいです。一般に調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に修正を、用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を矯正で可動させるので通常強い力を必要とすることはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく効果的な手助けになる。