背骨の歪みの治療とカイロプラクティック

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのではないか？ルックスをよくしたい。沢山の人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという方は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の歪みを調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどに行ったけど背骨の歪みがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても治らない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する方が少ないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり修正しようと決めたら正しい方法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。効果的な背骨の歪みの治療方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを改善する手始めになります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見て悪い「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、構造的には正しい背骨のカーブとはならないのです。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経系にも変化を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても影響を与えいろいろな体の異常を引き起こします。良くない「脊椎」のズレは、外見だけでなく内臓の病気など深刻な疾患の原因にもなるため、自分がよくない脊椎の湾曲だと気付いたら、早めに「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲に関してくわしい人達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。ですので、「脊椎」の歪んでいる人達は「背骨」の曲がりのの治療が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の湾曲を修正できればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている改善方法をあげてみる。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを脊椎治療しようとする手段は最もたくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい脊椎の状態を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすることじたいが大変な事がある。このような場合は、まず最初にいい背骨の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、正常な背骨の位置に治療するための有効な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の治療には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、トレーニングで脊椎の湾曲を修正するべきとおススメます。筋肉があると良い脊椎の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより脊椎のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。理想的な「脊椎」の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正しい姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで「脊椎」のズレを施術する方の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの修正とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人達でも理想的なやり方で行わないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを強化するようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正していい脊椎の位置にする治療法です。「背骨」を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」をいい場所まで治しても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の位置の人が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正はとても有効で一度の矯正で正しい「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の歪みがどんな「背骨」の曲がりをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのかを知っていなければ、どのようにして調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療は部分的なズレも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術をやることで「背骨」のカーブの矯正は、短期で改善することができます。だが、これだけではとても大切なことが抜けている。「脊椎」のズレの矯正に一番大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとする場合、すごく重要なのは理想の「脊椎」の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をされても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「脊椎」の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、悪い状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても普段からよくない姿勢でいるのであれば、背骨のズレのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み調整で最も有効なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な背骨の姿勢を保ちやすくする、または、正しい背骨の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨のズレの修正はすごくおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正するときの効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の治療をするといいでしょう。

腰痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の病気を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法です。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正（アジャストメント）することにより、肉体を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療

整体に定められた方法はなく、やる人によって施術することは違う。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の治療法など加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を語っています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足を使った矯正で行う治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）にもちいられる。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で、米国で生まれた療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う技術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により種々の症状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」することにより、身体機能を回復させていこうとする治療方法。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術方法

整体には決められたやり方はなく、人によって施術することは違う。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手による手技(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック院、O脚

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにする人達は、多いと思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の原因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が徐々に歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化することが多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正方法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨を治療する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

X脚とカイロプラクティック院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。人目を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を治療する治療法で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

カイロプラクティック、ギックリ腰の治し方

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの状態はすなわち、重量物を持ち上げようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることをぎっくり腰の通称で言います。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰みたいに損傷事由を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行うぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを治療して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた脊椎や骨盤を修正します。微妙な関節の異常でも腰に痛みを発症することがあるようです。この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、痛みが一瞬で無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な調整をする所に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療をしてひどくなる場合があるようです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような時も強烈な修正をおこなうことはないのです。

カイロプラクティック、肩凝りの治療法

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には色々なあるのです！確実な診断方法や治療はなく解らない点もとてもおおい病気です。長時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！病気が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの治療方法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一回経験するのをお勧めします！

カイロプラクティックと腰痛改善

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腰痛の治療と整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は腰の痛みや炎症などを発する状態を言います。大部分の「腰痛」は、たいてい発症から数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重篤な症状になります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあんまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生のうちで80％ほどの人達が、一回は、腰痛を経験すると

いわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、当然要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」でレントゲン撮影などすると多くの場合高齢者に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大なストレスが加えられることによって筋肉などが、収縮することで発現する腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もおおく、ストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

腰痛は、危険な病変が潜んでいる事もあり緊急性が高く、致死性のとても高い疾患もある。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては、要因である病気を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが必要になります。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」に関してよく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的な原因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛とカイロプラクティック

腰痛の治療にはさまざまな対処法が用いられます。これは、腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

カイロプラクティックの腰痛治療は一般的にボキッって音を矯正するのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする施術をカイロプラクティックで行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をするカイロプラクティックには、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」では、ぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の矯正をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術方法が使われます。慢性腰痛に対してはカイロプラクティックの矯正法にもよりますがボキッっとする調整をする場合もあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術方法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおススメします。

骨盤矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知っている人は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はおこないません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」が普段の生活で歪み、そのことが身体機能の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の修正を独自の方法でやっている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の修正を行うことが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療で「骨盤」はズレないとされ「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、カイロプラクティックでいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通可動域は無いと思っているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックの「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のほんの少しのズレを調整したあとに患者の痛みが改善されるのを体験しています。事実骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経があって少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像でひずみがみられなくても骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中の神経や、骨を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する器具ももちいる事もある。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に修正を、使う施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを矯正によって可動させるので普通は大きな力を使うことはないのです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする「カイロプラクティック」は、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなう骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は身体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はすごく有効な助けになる。

カイロプラクティックと姿勢の直し方

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姿勢の改善

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達が少ないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には良い姿勢とはいえません。理想的脊椎のカーブからはずれた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも影響を与えます。身体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな障害を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがまったくない状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいができない場合があります。こんな状態では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができない方達にとって理想的な姿勢に矯正するための有効な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を理想的な場所まで修正しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々いい姿勢の方が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの施術は、とても有効であり一度目の調整で良い姿勢になれることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正をやっても普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。