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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多い！肩がはると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです。明確な診断法や治療はなく解らない点もとても多い疾患です。長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の手技療法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度受診するのをお勧めします！

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本人の女の人に特に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにする方達は、多いと思いますが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の要因になっていることもあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の調整法で効果があるのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早くしないとO脚の修正が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況、重い物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発症要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる事がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。腰部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ背骨を整えます。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、痛みが一瞬で消失することがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な矯正をする所にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正をしてひどくなる事がある。いい整体は、急性腰痛に対しどのようなときも強烈な施術をおこなうことはないのです。

整体院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体に対してもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常な状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまりないので早期診断はすごく困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が急速にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。事故などで背骨に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、全身に様々な影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状。

外見

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあるひどい「側彎症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側彎症」の治療方法は、装具による治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは側弯症が進むのを遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方も多く、実際には、効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく根気がいるものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人達が沢山来られます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の施術で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

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整体と背骨矯正

背骨矯正

背骨の歪みを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨がズレていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは？ルックスをよくしたい。沢山の方が色々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず背骨のズレを修正したいという人達はあまりいません。ネットを見て自ら背骨の歪みを治療しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正をしても改善されない。整体に通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する人がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に治療しようと決めたら効果のある矯正法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。有効な背骨の曲がりの治療方法を知ることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見てよくない「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には良い背骨の姿勢とはならない。理想の背骨の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響し様々な肉体の不調をまねきます。良くない「脊椎」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨のカーブだと気が付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨の歪みについてくわしい人は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、脊椎の曲がっている人達は「背骨」のカーブのの治療が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のカーブを調整すれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な改善法をあげてみる。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」治療するやり方は最も多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合があります。こんな時は、まずいい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の状態になれない方にとって、良い「背骨」の位置に治療する為の大切な第一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むといい筋トレで脊椎の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋肉があると正しい「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングで背骨の湾曲が悪化する事もあります。理想的な「脊椎」の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを調整しようとする方達の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人でも効果のある方法でやらないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころかひどくなります。正しい脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を治療する「整体」など方法もあります。「整体」の脊椎の歪み修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい「脊椎」の状態にする調整法です。「背骨」を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体の矯正で背骨を理想的な場所まで治しても、正しい「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの治療はかなり効果的で一度の矯正でいい「脊椎」の状態に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ありません。整体の背骨の湾曲の修正は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」の歪みがどんなふうな背骨の歪みをしているかを理解している必要があります。どんな「脊椎」の湾曲なのか理解していなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の湾曲の矯正は部分的なズレも矯正することができる。「整体」の脊椎の歪みの施術を受けることによって脊椎の歪みの矯正は、短期で改善することができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けています。背骨の曲がりの施術にとても大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、凄く大事なのは理想の脊椎の姿勢をまいにち保こと。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の治療を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を受けても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」の湾曲のクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとても効果的なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正常な脊椎の状態に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの矯正は、とってもおススメです。「整体」は「背骨」の歪みを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」のズレを矯正するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの修正を受けてみるといいでしょう。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みのなかで表面に生じる痛みではない症状です！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が特定できないことも多いようです。要因は色々といわれますが基本的には、多くの頭痛の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられる！片頭痛の発症する仕組みについては、わからないところもありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な要因もあると考えられている！片頭痛は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにすごく効果があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです！

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姿勢矯正

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になれるならと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えますが、生理学的には理想的な姿勢とは言えません。正常な湾曲からはずれた脊椎は、靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経によって機能しているので神経の情報に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にもとても大きく影響を及ぼし様々な障害をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲が無い脊椎です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を調整すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような手段が知ってますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しい事がある。こんな状態では、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、体が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、いい姿勢に治療する有効な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレで姿勢を修正することをススメます。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる場合もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して正しい姿勢に整える治療法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的なところまで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はかなり効果的で一度目の矯正で良い姿勢に改善することもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができるのです。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは良い姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正をやってみても普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発する状態を指します。多くの腰痛はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生で80パーセント以上の方が、一度は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなく当然のこと原因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通に患う腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の人達に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因が分からない腰痛もおおくストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

腰痛は大変な病変が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い疾患もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの病気に関しては原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になります。普通の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」にたいしておおく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療法は様々な方法が使われます。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、一般にボキボキ関節を鳴らすのを想像する人がおおいのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする方法を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもやわらかい施術方法が使われます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療にもよるがぼきぼきする調整をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッっとする方法に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の治療を受けてみることをおすすめします。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はなんなのか分かっている人は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の修正はすることはありません。なぜか、整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそれが肉体の異常の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の矯正を独自にやっている整形外科も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合がある。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では骨盤はズレないとされており「整体」では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言うところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は普通動きが無いと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを矯正した後に患者の症状が改善されるのを体験します。事実骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在して微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像でひずみが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な異常を肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もあります。普通治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理に修正を行う方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を修正により動かすので、基本的に強い力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体は「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとっても効果的な手助けになる。