頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みで表面的ではないもののことです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念です。普通にある症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が特定できないことも多い。要因は様々といわれますが基本的に大多数の頭痛の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられるようです。片頭痛の発症原因についてはいまだに解明されていないところもあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し、しばしば家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効だと言われているみたいです。頭痛をの多くは脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

整体と脊柱側弯症

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正常であれば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期診断はとても困難で、ある程度成長してから気づく事が多い。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要。だいたい1対7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現する。交通事故などで背骨に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る良くない姿勢は背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、体にいろいろな悪影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

見た目

背骨が横に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになることもある。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を実感する方はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方が沢山来られます。整体は古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かも！整体の矯正で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

整体と猫背

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猫背治療と整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいと感じたことはないですか？学校で猫背みたいになっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かも？見た目を良く見せたい。たくさんの人が猫背などで苦しんでいる。猫背などで苦しんでいるのに猫背などを改善したいという方達の話はあまり聞くことはありません。自分の力で猫背などを良くしようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても改善しない。整体など行ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしても成功する方達が少ないのが現状です。「猫背」をしっかり改善しようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」を修正する必要があります。理論的な猫背の治療法を調整前に知っていることが猫背など治療する基礎になります。

猫背の矯正ってなに？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが普通で、脊椎が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の見た目は見るからに悪い状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自分で猫背と思ったら早急に「猫背」の調整をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背に対して詳し人はあまりいない。正しい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのにかなり効果があります。そのため、猫背の方には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響します。理想の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正すれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する治療法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている方法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする方法は頻繁に使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類あります。しかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、体が硬くなって理想の状態になれない方達にとって、猫背を調整する大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増進するような体操はやる必要はありません。

トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい背骨になるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪くなることもあります。正常な脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと思う人達の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方でしないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を修正する整体などの修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正常な状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直に動かすのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で骨を正しい位置まで矯正しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖が付いている人がなにかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とても有効でありたった一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方が良いでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとする場合、とても大事なのは理想の姿勢を常に保持すること。どんなに柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の治療、整体

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。肩凝り、腰痛で悩まされるのは背骨のズレが原因の根本では可能性も。外見の印象を改善したい。おおくの方達がさまざまな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方達は少数です。ネットを見て自分で「背骨」の湾曲を矯正しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても治らない。「整体」にかよっても良くならないなど、背骨の曲がりを治そうとしても修正できる人が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本当に改善しようと考えたら効果的な矯正法で「背骨」の曲がりを施術することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の修正法を分かっていることが背骨の歪みを矯正する第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前湾になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨の姿勢とは言えない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えいろいろな身体の異常を起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなるので、自らが悪い「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早めに「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の湾曲に関してくわしい方は沢山いません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、「背骨」のカーブしている方達は背骨のズレのの矯正が必要です。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の歪みを調整できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な修正法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎施術する方法は一番たくさん使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。こんな場合は、まず最初にいい脊椎の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想の背骨の状態になれない人達にとっては、いい背骨の位置に矯正するための大切な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋トレによって「脊椎」の歪みを調整することを奨めます。筋肉があれば良い「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「背骨」の湾曲が悪化する場合もあります。正常な背骨の姿勢の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢にキープするのも簡単になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを修正しようとする人の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの矯正すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも効果のある仕方で行わないと脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を修正する整体などの手技療法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、「脊椎」や骨盤を直接矯正して良い「背骨」の姿勢にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけではいい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で「背骨」を理想的な所まで調整できてもいい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の人達が何かの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」のカーブの調整はとても有効で一回の矯正で理想の「背骨」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは、必要ありません。「整体」の背骨のカーブの調整は、なるべく受けてみる方がいい。まずは自分の背骨の歪みがどのような「背骨」のズレをしているのかを理解している必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかわかってなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の背骨のズレの矯正は小さな曲がりも調整することができるのです。「整体」の脊椎のカーブの治療を受けることで「脊椎」のズレの施術は、短期で調整することができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。背骨の湾曲の調整に一番大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の状態を手に入れようとする場合に、すごく大切なのは良い脊椎の姿勢をまいにち保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の調整を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想の背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、良くない状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をおこなっても日頃からよくない姿勢でいれば、脊椎の湾曲のクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の施術で一番重要なのは毎日いい「背骨」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの治療はすごくおススメです。整体は「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら背骨の歪みの矯正をうけてみるといいと思います。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術法全てについて使われる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」することで、体の不調を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無く、治療する人によってすることは異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家が独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使用した矯正法（道具を使用する場合も）でする施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全てについて使用される。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病気を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）し、身体機能を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体に決まった手順は無く、治療する人によってすることは異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手を使った矯正方法（道具を使用することも）で行う施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰の治療と整体

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この病態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもって表す。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断される事がおおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して身体を治す療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ関節を整えます。微妙な関節のズレでも腰周辺に痛みを発症することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、疼痛が一瞬でなくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な調整をする整体に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強い矯正をおこない悪化する場合があります。いい整体は、急性腰痛に対しどんな場合も過激な修正を行うことはない。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにする方はたくさんいると思うのですが、今では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている事もあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は関節を修正する治療法で、当然脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するなら早くしないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体院と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつです！肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです。「肩がはる」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです！明確な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い病気です。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！疾病が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も様々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の歪みは関係していることが多く整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回体験するのをお薦めします。

整体とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康にもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって脚が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。