2025年のアーカイブ

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える治療方法について用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な症状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」して、疾病を回復しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体では定まったやり方は無く、行う人によって治療する事は違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使用した矯正方法（道具を使うことも）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは背骨の歪みが根本要因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人が色々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを修正しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど「背骨」のズレが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても改善されない。整体に試しにかよっても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしてもできる人達が多くないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に治そうと思ったら効果的なやり方で背骨の曲がりを施術する必要があります。効果的な「背骨」のズレの治療法を分かっていることが「背骨」のズレを矯正する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは見るからに良くない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には理想的な「背骨」のカーブとはならないのです。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも凄く影響し色々な肉体の異常をまねきます。悪い「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の状態だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨のことに関して詳し方は少数です。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。背骨が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。ですので、背骨の歪んでいる方達は脊椎のカーブのの治療が必要になる。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の湾曲を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを調整すれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な治療方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を背骨調整する方法は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい背骨の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にすること自体が困難なことがあります。そのような時は、まず初めに正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、いい背骨の状態に矯正する重要な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの施術には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレにより「背骨」の湾曲を治療するべきとお奨めします。筋肉があったら正常な「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで脊椎のズレが悪くなる場合も多くあります。正常な脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を良い状態に保持するのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを修正しようとする人の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの改善にとても有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人でも有効な仕方でおこなわないと脊椎のズレが治るどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。有効な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの背骨のカーブの調整は「脊椎」や骨盤を直接動かして理想の背骨の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を正常なところまで修正できても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の人が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整はかなり効果があり一回の施術でいい脊椎の状態に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の調整は、できることであればやってみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」の歪みがどのような「脊椎」の湾曲をしているのかを分かっている必要があります。どんな背骨の曲がりなのか知らなければ、どんなふうにして治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療は小さなカーブも調整することができるのです。カイロプラクティックの背骨の湾曲の施術を受けることで脊椎のズレの治療は短時間で治すことができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。背骨のカーブの矯正にすごく大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の状態を手に入れようとする時に、最も重要なのは正しい背骨の状態をまいにち保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整をしてみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み治療でとても効果的なのは常日頃から理想的な背骨の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想の脊椎の状態を維持しやすくする、または、正常な背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを修正する時の効果は、正常な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの修正をうけてみるといいですよ。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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猫背矯正と整体

猫背の矯正を知ろう

猫背を綺麗な姿勢に治したいと思ったことは？旦那さんや奥さんから猫背の姿勢だと指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」などが原因かも？印象をよくしたい。沢山の人が「猫背」で苦しんでいます。猫背などで苦労しているのに「猫背」を治したという方のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背などを治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に行っても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても治る人達が少ないのが事実です。猫背を本当に治そうと思ったら実績のある治療で「猫背」など改善する必要がある。正しい猫背の改善方法を調整前に知ることが「猫背」を矯正する第一歩になる。

猫背とは

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背中が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」という。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は一目見ていけない状態だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。身体は、神経系によって操られているので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自分で猫背だと気が付いたら、早急に「猫背」の治療を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」に詳しい方達は多くない。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康にすごく有効です。その為、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響がでます。よい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を治療すると見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する矯正法には、どんな矯正法があると考えていますか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする調整法はたくさん用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の姿勢になることができない方にとって、猫背を修正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような運動はやる事はない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考え筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な背骨になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる事もたくさんあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする人達の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている人達でも正しい方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」

背骨を修正する「カイロプラクティック」などの調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な骨格の状態にする治療です。背骨を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨を元の場所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想の姿勢の方がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても効果があり一度の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の修正を一緒に実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正は、できればやってみるのがいい。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢になっているか知っていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、とても重要なのは正常な姿勢をつねに維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックの矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に生じる痛みのうち、表面で発生するものではないもののことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。要因は様々といわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい。片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症メカニズムについては、分からないところもありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。また、遺伝の要因もあるのではと考えられているようです。片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く、時々家族性です！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお奨めです！
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、理想的な状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は痛みなどを伴うことは稀なため早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。事故などで背骨に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、体に様々な悪影響を与えます外見上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が横に彎曲するだけではなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあります。重度の「側弯症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多いようです。コルセットで曲がりが完全に完治することはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を実感する人はわずかです。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいます。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方がたくさん訪れます。カイロプラクティックは昔から側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていないようです。しかし、一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢の改善方法

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

美しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にはいい姿勢とは言えない。正常な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。人体は神経機能によって機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響し様々な症状をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がない背骨です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいができない事があります。そのような状況では、まず初めに良い姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、体が固まって良い姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に修正する為の有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療していくことを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する方の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して正しい姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を良い所まで移動させても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもといい姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの治療はすごく有効で一回の修正で理想的な姿勢に回復できることも普通にあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょにおこなうのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは正しい姿勢をいつでも保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正をやっても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。