肩こりの治療法と整体

肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです。「肩がはる」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。明確な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい症状となっています。長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体です！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることが多く整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などをいちど受診してみるのをお薦めします！

ギックリ腰の治し方、整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況は、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称でいいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷事由を断定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化することが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを修正して体を治す手技療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ骨格を矯正します。わずかな骨格のズレでも腰周辺に痛みを発症することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、激痛が瞬時に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような過激な調整をする所に通うのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し過激な施術を受けて悪化する場合がある。いい整体では、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な施術をおこなうことはありえません。

X脚矯正、整体

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X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体に対してもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術法でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子に多いことを知ってましたか？女の方でO脚をきにする人は多いと思うのですが、最近では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている事もあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の矯正で効果があるのが整体なんです。整体は脊椎を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術法で治ると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治し方、整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

日本語一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できることは数少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれる場合が多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して体を治す手技療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。微妙な骨格のズレでも腰に激痛を発することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることによって、激痛が瞬間的に良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような過激な施術をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正を行い悪化する事があります。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な矯正を行うことはありえません。

X脚、整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康に対してもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく事も多い。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

肩こり、整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首の部分も凝ることが多い。「肩が張る」という方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります！確実な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い病気なんです！長い時間、首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな要因があります。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している事が多く整体の施術は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回受診するのをおすすめします。

整体、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に多いことを知ってましたか？女の方でO脚をきにしている人はたくさんいると思われますが最近では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの要因になっていることもあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法で効果があるのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するなら早く治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢の直し方、整体

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整体と姿勢

姿勢を治そう！

正しい姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に良い状態とはなりません。正常な背骨から逸脱した姿勢は筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経でコントロールされるので、神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲が無い状態です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になること自体が難しい場合があります。そんな状況では、まず正しい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった人にとって理想の姿勢に調整するとても大切な第一歩になる。だが、柔軟性がある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正していくことをすすめています。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想の姿勢にする調整法です。脊椎を直接動かすのですごく効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を正しいところまで移動させても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は、びっくりするほど有効で一度の矯正で理想的な姿勢になることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想の姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をしてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

腰痛の改善、整体

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は、腰の痛みや炎症などを発する状態をいいます。ほとんどの腰痛は、だいたい発症から数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重大な状況になったりします。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからすこししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みの消失と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの人達が一度は腰痛を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけでなくもちろんのこと要因によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人には珍しくない腰痛で、MRI撮影などすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛も沢山あって不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

腰痛は、とても重大な病気が潜んでいる事もあり緊急性が高く死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性が高く死亡率のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては、要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が解らない腰痛に対して多く使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療方法はいろいろな対処法が使われる。これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を鳴らすのを想像する方達が多いのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする矯正を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にもやわらかい治療法があるのです。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療にもよるがボキッっとする治療をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする施術方法に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の調整を試してみることをおすすめします。