昨今「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知る人達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はなされません。なぜか、整形外科では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのことが体の不調の原因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を矯正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

病院などの医療では「骨盤」はズレないとされ整体などの手技療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動することは無いと思っているみたいです。

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを調整したあとに症状が無くなるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあって少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲン写真のような写真でズレが見つからなくても「骨盤」がひずんでいてそのズレを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

ズレた「骨盤」は、様々な痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨が湾曲すると脊椎の中を通る神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こるようになります。

脊椎がズレると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も使用する場合もある。一般に施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり調整をする方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することは無い。この少ない動きを治療によって可動させるので普通強い力を必要とすることはないのです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、外見で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はとっても効果的な助けになる。

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を指します。多くの腰痛は、おおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は、再発を繰り返し、その中の何％かは日常生活に重大な支障をきたす重篤な状況になります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてから少ししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で痛みなどの症状の消失と発病を繰り返しながら長い間続く場合もある。一生の中で80％くらいの方が、一回は腰痛を発症するといわれています。

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分けられるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者にはよくある「腰痛」で、画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負荷が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛もおおく、ストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあります。

腰痛にはとても大きな疾病が隠れている場合もあり、緊急性があり致死性の高い病変もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこのような病に関しては要因である病を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」に対してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療法は様々な治療が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと音を矯正するのをイメージする場合がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキッっとする施術を整体ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい治療方法が使用されます。慢性の腰痛にたいしては整体の矯正法にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする施術方法に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の修正を受けてみることをお奨めします。

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです！明確な診断法や治療方法はなくわからない点も多い疾患なんです！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因があるようです！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も色々です！

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術法は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体をいちど体験してみるのをお薦めします！

日本語一般には、この状態はすなわち、大きな物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発生要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できることは多くない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。 可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

一般に行われる病院の検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合が多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

疼痛がひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。患部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを施術して体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた背骨を修正します。微妙な脊椎のズレでも腰部に痛みを発することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、痛みが一瞬でなくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な調整をする治療院に通うのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し過激な矯正を受けて悪くなることがある。良い整体では、急性腰痛に対しどんなときも強い施術を行うことはありえません。

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。外見を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で脚が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療で、当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に多くいることを知ってますか？女性でO脚を気にする方達はたくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっている場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚の矯正法で最も効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の施術で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

整体とは日本語では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術法の多くに対して使われる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」することによって、身体の不調を治す施術法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体には決められた方法は無くやる人により施術する事は違います。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の手技を使った整体、各団体の独特の施術方法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体を冠する治療家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手による手技(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

整体とは日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療方法の多くに用いられる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により様々な病態を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることによって、体を治そうとする治療方法。オステオパシーは、身体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体ではお決まりの方法はなく、治療する人により施術することは異なります。大正のころ伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手を使った技（道具を使う場合も）でする施術である。

カイロプラクティック Chiropractic は1895年アメリカ（米国）の「パーマー」によって発明された治療法です。

カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。

WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。

発明国のアメリカや、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)はおもに背骨の障害を扱う筋肉系・骨格系の専門職として法制化されています。

WHOの定義では「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

治療方法は、手によって行われる関節アジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特徴として、脊椎のズレに注目している」。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、様々な団体や教育機関によって違っている時も多い。

苦痛症状要因が脊椎などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手や矯正器具によって正すことで痛み・痺れを施術することが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だという考えを持っている方がいます。

例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic では脊椎と神経系の症状に特化した医療であるとされています。

カイロプラクティック施術者は薬/手術療法はせずに、独自の手技による矯正方法を治療方法の主な手段として、検査/診断と治療を行っています。

カイロプラクティック治療者は肉体に関する広範囲の診断知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も行っています。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を一つにして造った造語です。

このことは、前述の「サブラクセーション」（脊椎の小さな歪み）の矯正のためにアジャストと言われている施術方法を行うことにあります。

(WHO)世界保健機関では、「カイロプラクティック」を代替医療と位置づけています。

カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。

アメリカ（米国）の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が創始された。

病気は神経系の障害で起るという考え方に基づき、体、特に背骨の関節の矯正で神経の機能の回復をしようとする施術なのです。

19 世紀末アメリカにて生みだされた神経機能の障害に対する治療方法です。

背骨（椎骨）の歪（ひず）みを矯正、神経機能を正常化させ、組織や器官の不調を改善する。

カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の障害とそれが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーションを含めた徒手を特色とし、特に椎骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。

分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に骨格の歪みを手や特殊な矯正ベッドによって治すことで神経の機能の働きを治療する療法。

ですから人間の身体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながる神経で、その働きが良くなれば自ら体は痛み・シビレの消失とともに健康的になると考えている訳です。

健康管理の中における脊椎健康管理の専門家。

神経筋骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を有する。

最近の研究と臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画をします。

手技矯正、運動療法、患者の教育など含み、特に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。

カイロプラクティック(Chiropractic) は病歴を訊き取り、姿勢チェックなど各検査を行います。

そして背骨のバランスを総合的に診断して治療の順番を統合、症状や体の特徴に適合した手技のテクニックを使います。

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因なのではないか？外見を綺麗に見せたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという方達は少数です。ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを矯正しようと頑張ってみたけど治らなかった。ストレッチなどに行ったけど背骨の曲がりが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても良くならない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に治療しようと思ったら正しい治療法で背骨の湾曲を治療することが必要である。有効な背骨のズレの修正方法を理解していることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかに悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的には正常な「背骨」の歪みとはいえない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな肉体の異常をまねきます。悪い背骨の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の歪みだと気付いたら、早めに脊椎の歪みを治療をする必要があります。

「背骨」のことに関して詳し人達は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。だから、背骨の歪んでいる人は背骨のカーブのの修正が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、正常な脊椎を手にしよう。

脊椎の湾曲を施術できればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な治療方法を並べてみよう。

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎治療するやり方は一番たくさん使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にすること自体が難しいことがあるのです。そんなときは、まず一番に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、良い「背骨」の状態に施術するための重要な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを言い筋トレで背骨の歪みを矯正することをススメます。筋力があったら正しい「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「脊椎」の湾曲がひどくなるときも沢山あります。良い脊椎の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨のカーブが治るというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正する人の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの調整にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも理想的な仕方でおこなわないと脊椎の歪みが改善するどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「脊椎」を施術する整体など治療法もある。「整体」の脊椎のカーブの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を修正して理想的な「背骨」の状態にする修正法です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正常な脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を正常なところまで動かしても、理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の方達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の背骨の湾曲の治療はとても効果があり一度の調整で正しい「脊椎」の状態に回復できることこともある。

背骨のカーブの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の背骨の曲がりの治療はできれば受けてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどのような「脊椎」の歪みをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の歪みの治療は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の「背骨」の曲がりの治療を受けることで「脊椎」のカーブの矯正はスムーズに早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。脊椎の歪みの矯正に最も大切なことは何？

いい「背骨」の状態を手に入れようとする時に、とても重要なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を毎日保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の治療を頑張ってみても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいれば、脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、脊椎のズレの施術で一番効果的なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術はいい「脊椎」の状態を保ちやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

理想の「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの調整は、すごくおススメです。「整体」は、背骨の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を矯正するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の施術をうけてみるといいですよ。