腰痛改善、整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを発することをいいます。大部分の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をもたらす重篤な状況になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてからあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もあるのです。一生で80パーセントほどの人達が、一回は、腰痛を体験するといわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられる。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人にはありふれた「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することで引き起こされる腰痛になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

腰痛には、重大な疾患が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い病気もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては、要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛症状以外に症状がある人は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが重要になる。ただの腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛にたいしておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は様々な対処法が使われる。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を整えることにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ骨を矯正するのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッてする治療を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもソフトな治療法があります。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療法にもよるがボキボキする調整をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない矯正に関係なく背骨や骨盤を調整するためとても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える療法の多くにもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病態を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」し、身体を改善させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の異常は体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決められた手順は無く行う人により行う事は異なります。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを主に手足による技（道具を使う場合も）で行う治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背の矯正

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猫背矯正

猫背を矯正しよう

猫背を治したいと思ったことは？学校で「猫背」だと指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因なのでは？印象を良く見せたい。沢山の方達が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背を改善したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背を良くしようと試してみたけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても治らない。整体など通っても改善されないなど「猫背」を治そうとしても成功する方が少ないのが実際です。猫背をちゃんと解消しようと思ったら理論的な治療法で猫背など矯正する必要があります。理論的な「猫背」の修正を知っていることが「猫背」など矯正する基本になる。

猫背の矯正って何

脊椎は、首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背中を猫背といいます。姿勢が円形になる猫背の姿勢は明らかにいけない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなってしまうので自分で「猫背」だと思ったら早く「猫背」の調整を行う必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳し人は少ない。理想的な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく効果的です。なので猫背の人達には「猫背」の修正が必要です。猫背は病気などだけでなく外見にも影響がでます。理想的な姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正できればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないでしょう。猫背を矯正する修正法には、どのような治療法があると考えてますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する調整法は最も多く使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない事があります。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正しい状態になることができない方にとって、猫背を調整するための重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増進するような体操はやる事はない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると仮定して筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪くなることもたくさんあります。正しい姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする方達の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、トレーニングをする方でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨を矯正する整体など手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態に戻す治療法。関節を直に調整するのですごく効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。整体で骨格を元の所まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている方達が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとっても有効でたった一回の治療で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢なのかわからなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どれほど柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに使われる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な病状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」することにより、肉体を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体に定められた方法は無く治療する人により施術する事は異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自論を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
身体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手を使用した技術（道具を使用することも）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発生する痛みのなかで表面で発症する以外の症状のことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が解明できないことも多い！原因は色々と言われますが基本的には、全ての頭の痛みの要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられる。片頭痛の発生メカニズムについては、いまだに解らない部分もあるが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。また遺伝の要因もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、しばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです。頭痛をの大半は脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです。

整体、背骨の歪みの矯正

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整体と背骨の矯正

背骨矯正

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは、背骨の歪みが根本の原因なのかもしれない。ルックスを良くしたい。おおくの人がいろいろな背骨の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという方は多くありません。ネットを見て自分で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」のズレが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなってもよくならない。整体にいっても治らないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る人達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に治療しようと思ったら効果のある矯正法で背骨の歪みを矯正する必要があります。正しい「背骨」の歪みの調整方法を分かっていることが背骨のズレを治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前湾になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかによくない背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には正しい背骨の姿勢とはならない。生理的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な病を起こします。よくない「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなる為、自分が悪い「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の状態に関して詳し方は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。ですので、「脊椎」のズレている人は脊椎の歪みの施術が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを施術できれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている改善法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを脊椎矯正するやり方は一番頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体が苦労する事があります。このようなときは、まず正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって理想の背骨の状態になれない人達にとっては、正しい背骨の状態に矯正する為の有効な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋力トレーニングで「背骨」のカーブを施術するべきとお奨めします。筋力があれば正しい脊椎の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」のズレが悪化する場合もあります。正しい脊椎の位置を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を正しい位置に保つのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのがトレーニングで背骨のズレを施術しようとする方達の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの修正すごく有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも正しい仕方で行わないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を矯正する「整体」などの手技療法もあります。整体の「背骨」のカーブの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正常な「脊椎」の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で「背骨」を理想のところまで動かしても、理想の背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の方達が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の曲がりの治療はすごく効果的でたった一度の調整で正しい「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは必要ありません。整体の「背骨」のカーブの修正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「背骨」の歪みをしているかを知る必要がある。どのような脊椎の歪みなのかをわかってなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のズレの施術は小さな湾曲も調整することができます。「整体」の背骨の歪みの治療をすることで脊椎の歪みの治療は早く治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けています。「背骨」のズレの治療に最も大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とっても大事なのは正常な「脊椎」の姿勢をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の治療を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしていては、正しい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、よくない状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいれば、「背骨」のカーブの癖が悪化するだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の曲がりの治療でとても効果的なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正はいい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はとてもおすすめです。整体は、「背骨」のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを治療する効果は、正常な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎のズレの修正をうけてみるといいでしょう。

側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、痛みなどを伴うことは希で早期発見は難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現します。交通事故などで脊椎に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少ない。長期にわたる歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、体にいろいろな影響をおよぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

外見

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は少しは側弯症が進むのを遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も多く、現実的には、効果を実感する方達は少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいます。

整体の治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方達が多く訪れます。整体は昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の治療法で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

ぎっくり腰の改善方法

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態、重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもっていいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷事由を断定できることは数少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と言われることが以外に多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を修正します。微妙な背骨のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、疼痛が瞬時に良くなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な治療をする所にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な施術をして悪くなる事があります。いい整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強い修正をおこなうことはありません。

骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近は骨盤矯正と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知っている人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の修正はなされません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になってしまうことはないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、外科手術で「骨盤」の修正をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動域は無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのひずみを調整したあとに患部の痛みが無くなるのを経験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があってすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真のような画像で歪みが見られなくても「骨盤」が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、さまざまな異常などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も用いる事もあります。一般に調整の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法を用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を修正により動かすので、通常大きな力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても有効な助けになります。

姿勢の治し方

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに変な姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にはいい背骨とは言えない。生理的脊椎のカーブからはずれた姿勢は筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経によって動かされているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな障害を起こします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりが無い脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな手段があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法はとても多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体が難しい場合があります。こんな状態では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。なので、身体が硬く固まって理想の姿勢になれない方にとっては、正しい姿勢に修正するためのとても大切な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレによって姿勢を修正することをススメています。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して良い姿勢に整える修正法です。背骨を直接動かすのですごく効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的な所まで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、すごく効果があり一度の調整で理想的な姿勢に修正することもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く改善することができる。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、重要なのはいい姿勢を毎日保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしてみても普段から湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。