背骨矯正

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整体と背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスをよくしたい。たくさんの人達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨のズレを治療しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどに行ったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善されない。整体に試しに行っても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしても改善できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に修正しようと思い立ったら効果的な修正法で背骨の曲がりを治療する必要があります。有効な背骨の歪みの修正方法を分かっていることが背骨のズレを改善する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは見るからによくない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、構造的には正しい背骨の姿勢とは言えません。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、神経によって操られているので神経に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響しさまざまな疾病を起こします。良くない脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自分が良くない背骨の曲がりだとわかったら、なるべく早く脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブに関して詳し方達は数少ない。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎の歪みの調整が必要です。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を調整して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを治療できればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている改善方法を並べてみよう。

柔軟

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを背骨矯正する方法は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の状態を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体ができないことがあります。こんなときは、まず最初に良い脊椎の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く理想的な背骨の状態になれない方達にとって、いい背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋トレによって「脊椎」のカーブを矯正することをおススメます。筋肉があればいい「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎の歪みが悪くなるときもたくさんあります。正しい「脊椎」の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを修正する人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの改善すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも有効な仕方でやらないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を修正する「整体」など方法もあります。「整体」の背骨の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「背骨」の位置にする治療です。「脊椎」を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、本来これだけではいい背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨を理想の場所までなおせても、理想的な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の方が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの矯正はとっても有効でたった一度の治療で正常な脊椎の状態に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」のズレの矯正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどのような「脊椎」の歪みをしているのかを知っている必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのか理解してなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のズレの施術は部分的な小さな湾曲も治すことができる。「整体」の「背骨」のズレの治療を受けることで「脊椎」の曲がりの治療は短期で修正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」のズレの矯正にとても大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりの癖が悪くなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとても大切なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は、背骨の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを施術する効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の歪みの修正をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治し方、整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの状態、重量物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ困難になることを「」の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれる事がおおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた関節を調整します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰に痛みを発症することがある。この場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、痛みが瞬時によくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような過激な修正をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正を行い悪化する事があるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強い施術をおこなうことはありません。

整体院と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！「肩がはる」という人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い症状なんです。長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体です。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回受診するのをおすすめします。

腰痛と整体

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを発する状況を指します。大部分の「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重い症状になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの人が、一回は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分類されるだけでなく当然要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には珍しくない腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には、重大な病変が隠れていることもあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い病変もあります。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病気に対しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛にたいしてよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的要因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法には色々な治療が用いられる。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は一般的にボキボキ音を鳴らすのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもソフトな治療方法があるのです。慢性の腰痛にには、「整体」の施術にもよりますがボキッってする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない方法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の治療を試してみることをおすすめします。

骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか解っている人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はなされません。なぜか、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが体の不調の要因になることはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自のやり方でしている病院もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされていて整体では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まずは、「整体」で言う「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動かないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体の骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しの歪みを矯正したあとに患部の症状が改善されるのを体験しています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真でズレがみつからなくても「骨盤」がひずんでいてその歪みを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な不調を肉体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのですべての身体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使う事もあるみたいです。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり修正を行う方法を使う施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。この少しの動きを調整により動かすので、通常は大きな力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「整体」では、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても効果的な助けになります。

整体とX脚

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X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体、姿勢矯正

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姿勢の改善

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くない。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想の状態とは言えない。正常な脊椎のカーブから逸脱した姿勢は身体に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響しさまざまな不調を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい方達は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みが無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を修正してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような手段があるか知っていますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。こんな体では、まず良い姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができなくなった人にとって理想的な姿勢に治療するための大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する人達の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想の姿勢に整える治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な位置まで動かしても、理想の姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもといい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はビックリするほど有効で一度目の矯正で良い姿勢に修正することもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにおこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けても、毎日悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が強くなるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でもいい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術法全般について使われる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな症状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストすることにより、体を改善させようとする治療方法。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）に定まったやり方はなく、やる人によって行うことは異なる。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 など欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独特の施術法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足による矯正法で行う施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の直し方と整体

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整体と猫背治療

猫背を矯正しよう

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいとおもったことは？友人から猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かもしれない？イメージを良くしたい。多くの人達が猫背などで苦労している。「猫背」などで苦労しているのに猫背を解消したいという人達の噂はそんなに聞きません。一人で「猫背」を良くしようとためしてみたけど治せなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」に通っても効果が無いなど猫背を治そうとしても良くなる人が多くないのが事実です。「猫背」を本当に治そうと考えたら理論的な矯正方法で猫背など治療する必要がある。実績のある猫背の矯正法を知っていることが猫背など矯正する基礎になる。

猫背矯正って何

脊椎は、首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見てよくない状態だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。体は、神経伝達によって支配されているので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなってしまうので自分が猫背だと気付いたら早く「猫背」の調整をする必要があります。

いい姿勢とは

猫背の調整に詳しい方達は少ない。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響がでます。良い脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正すると外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する治療法は沢山使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類がある。だがしかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとって、猫背を修正する為の大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増すようなトレーニングはする事はない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと考えトレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の姿勢になれるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する場合もあります。正常な背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える人達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体

骨格を施術する整体など手技療法のような調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な姿勢に戻す治療法です。骨を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは困難。「整体」で背骨を理想的な所まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている人達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても有効でたった一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、トレーニング整体の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、できることなら受けてみる方が良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする時、一番大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。