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整体で改善する猫背

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を改善したいとおもったことはありませんか？最近、奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」などが要因かもしれない？印象を良く見せたい。沢山の方が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという方達の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背などを改善しようとためしたけど治せなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。整体など行っても効果が無いなど猫背を修正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「猫背」をしっかり修正しようと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」を調整する必要がある。実績のある「猫背」の修正を調整前に理解することが「猫背」を改善する基礎になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は、首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背中が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる猫背の外見は明らかに悪い状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経系に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなってしまうので自分が「猫背」だと感じたら早急に猫背の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳し人はあまりいない。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。その為、猫背の方達には猫背の修正が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正すればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは？「猫背」を矯正する修正法には、どのような矯正法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消する調整法は沢山用いられる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方にとっては、猫背を矯正する大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な状態になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事もあります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人達の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な状態に治す治療法。骨を直接動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは困難。カイロプラクティックで骨を理想的な位置まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果がありたった一度の修正で猫背が治ることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がいい。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢をつねに維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が強くなるだけで正常な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の湾曲が根本の原因なのかも？ルックスを改善したい。沢山の人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨のズレを治療したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを調整しようと努力したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試してみてもよくならない。整体に試しに通っても治らないなど、背骨のズレを矯正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治療しようと考えたら効果的な調整法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの調整法を分かっていることが「背骨」の歪みを治す一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の姿勢とはいえません。生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも変化を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓にもすごく影響を与え色々な疾患を起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなる為、自らがよくない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨のカーブに関して詳し方は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。背骨が理想の状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。その為、背骨のズレている方達は脊椎の曲がりのの矯正が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを矯正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎のズレを修正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正の方法には、どのような方法があるのか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨矯正する方法は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい背骨の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい状態にすることじたいが苦労することがあるのです。このような場合は、まず理想の「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、体が固まって正しい背骨の姿勢になれない人にとって、正常な「背骨」の位置に矯正するための重要な第一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋トレによって脊椎の曲がりを治療するべきと奨めます。筋力があったらいい「背骨」の状態を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の歪みが悪化することも沢山あります。正しい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を良い姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを矯正する方達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しいやり方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが改善するどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の歪みをひどくするような筋トレでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は、背骨や骨盤を調整して理想的な背骨の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を正しい位置までなおせても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療はすごく効果がありたった一回の矯正でいい「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の調整を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレはする必要はない。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているかを分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」のズレなのか分かっていなければどのようにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの施術をやることで「脊椎」の湾曲の治療は、短期で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の施術にとても大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢を身に着けようとする場合、凄く重要なのは理想的な「脊椎」の状態をまいにち保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃からよくない姿勢をしてては、正常な「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をしても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で最も必要なのは常日頃から良い「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の背骨の状態を保ちやすくする、または、理想の脊椎の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い背骨の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを施術する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をやってみるといいですよ。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術法全般に使われる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした治療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の病態を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」することにより、肉体を自然回復させようとする療法。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの論理・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体ではお決まりの方法は無く、施術する人によって行うことは異なります。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手による矯正法（道具を使用する場合も）でする施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える施術全てに対してもちいられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句で米国で誕生した療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な症状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることにより、疾病を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の骨格のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体に決まった手順はなく、治療する人により行う事は異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正（道具を使う場合も）で行う施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体と猫背矯正

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを解消したいと考えたことは？最近猫背だと指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは猫背が要因では？外見を良く見せたい。おおくの人達が「猫背」などで苦労しています。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を良くしようとためしたけど良くなたなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」など通っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても成功する人達があまりいないのが現状です。猫背を本当に改善しようと考えたら正しい治療法で猫背など治療する必要があります。正しい猫背の調整方法をあらかじめ分かっていることが猫背を改善する基礎になります。

猫背矯正って何

背骨は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに良くない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなることがあるので自分で猫背と思ったら急いで猫背の修正をする必要がある。

いい姿勢とは？

猫背のことに詳し人は少ない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にすごく効果があります。なので「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正できれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する治療法には、どのような修正法があるのか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を修正するやり方は多く使われる方法で、真向法など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬くなって正常な姿勢になれない人たちにとっては、猫背を修正する為の大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えトレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。体力があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい状態になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる事もたくさんあります。理想的な背骨を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う方達の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

骨格を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整してよい状態にする治療法です。関節を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を元の場所まで動かしても、正しい姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても効果的で一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることならやってみるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢になっているか分かっていなければどのように矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても大切なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に生じる痛みのなかで表面に生じる痛みではない痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念です。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が分からないことも多くあります。原因はさまざまと言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはいまだに解明されていないところもありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く、しばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです！頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みのうち、表面で発生するものではない痛みです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念になります！ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できない場合も多くあります。原因は様々といわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては分からないところもあるが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。また遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、しばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお勧めです。

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側弯症と整体の治療

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は正常であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気づいた時には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要です。およそ1対7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現します。事故など脊椎に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、全身にさまざまな影響をあたえます。外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が横方向に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあります。重度の「側弯症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になる場合もある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院でされる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットで湾曲が完治することはないが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を実感する方は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する外科手術を行う。この場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいるようです。

整体による矯正

背骨の矯正を主とする整体は側弯症の人がたくさん来られます。整体は古くから側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていない。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える治療法の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正（主に背骨）を目的とした治療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の症状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」し、体の不調を自然回復させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

治療法

整体ではお決まりの手順はなくやる人により施術する事は違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は論理・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手による技で行う施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は、理想の状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛を伴うことはあまりないので発症早期での発見は困難で、ある程度成長してから気付く場合が多い。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。
側弯症の原因は？
今は、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要。およそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現します。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長い時間の良くない姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側弯症」は、体に多種多様な悪影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど。

外見

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外見に影響する。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなることはないが、コルセットは確実に進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も少なくなく、現実には、効果を感じる方達は少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックの治療

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の人が多数来院します。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていません。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの調整で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。