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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を言います。多くの「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重篤な状態になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生で80％ほどの人達が一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方には珍しくない腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって現れる腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」は危険な病変が隠れている事もあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い疾病もある。緊急性が高く死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが必要になります。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る怖い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」に関してよく使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法には色々な方法が使われます。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ関節を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛には、このようなボキッてする方法を整体ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体ではボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもソフトな施術法があります。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術にもよるがぼきぼきする修正をする場合もある。整体は、ボキボキする方法やボキッってする矯正に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を試してみることをおすすめします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか分かっている人は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正は行いません。なぜか？一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の異常の要因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院では「骨盤」の矯正を独自にしている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術することがある。この場合は、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

普通の医療で骨盤はズレないとされ「整体」では骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。他にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産する時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通動きが無いと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体で行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙なズレを治療していくことで症状が改善されるのを経験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経が存在してわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの画像でズレが認められなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、様々な異常を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中の神経や、体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる場合もあるようです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり矯正をする方法をもちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを修正によって動かすので、普通強い力を必要とすることはありません。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとても効果的な助けになります。

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姿勢の改善

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になりたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する方達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに良くない姿勢だとわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想的な脊椎とは言えません。生理的背骨からはずれた脊椎は肉体に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は、神経で動いているので神経の情報に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響しさまざまな体調不良を起こします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に歪みがない状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。そんな状態では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になれない人達にとって良い姿勢に調整する為のとても大切な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることで姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想の姿勢に整える方法です。骨を直に施術するのですごく有効な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な位置まで修正しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正はとても効果的で一度目の修正で正しい姿勢になることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにおこなうのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができるのです。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの施術をやっても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整するのが最もおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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整体と側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は正常であったら前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまりないので早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症します。交通事故など脊椎に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期に渡る歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、全身に様々な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が横に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響する。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側弯症」の治療は、装具などによる治療法と手術による治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲がなくなることは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も多く、現実的には、効果を実感する方達はわずかです。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術が行われますあ。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の方達が沢山診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に有効な治療方法は見つかっていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に起こる痛みで表面に生じる痛みではない頭の痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります！ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できないことも多い。要因は色々といわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、解らないところもあるが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです！頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

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整体と猫背矯正

猫背の矯正を知ろう

猫背を正しい姿勢によくしたいと感じたことはありますか？最近、友人から猫背だと言われる。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かも？見た目の印象をよく見せたい。多くの人が猫背などで苦労しています。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を解消したいという人の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」を改善しようとためしたけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。ジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても改善しない。「整体」に行ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしても改善する人がほとんどいないのが現実です。猫背を本気で良くしようと思ったら理論的なやり方で猫背を矯正する必要がある。正しい猫背の改善法をあらかじめ知っていることが「猫背」を治療する第一歩になります。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる猫背の外見は見るからに悪い状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも影響します。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経組織に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなることがあるので自分が「猫背」と気が付いたら、早く「猫背」の修正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背の治療に詳しい人達は少ない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に凄く効果があります。なので「猫背」の人には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響がでます。理想的な背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正するやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正するやり方は沢山使用される修正法で真向法などなど様々なやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正常な姿勢になることができない方達にとっては、猫背を修正する重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を高めるような運動はやることはありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになると説明し、筋力トレーニング猫背を改善することをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の姿勢になることができるとは限らない。筋トレによって猫背がひどくなる事も沢山あります。正常な背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える方達の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている方でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎、骨盤を施術する整体などの矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な状態に戻す治療法。関節を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で骨を正しい場所まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、すごく効果がありたった一回の治療で猫背が修正されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の施術を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできれば受ける方がよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢になっているか知っていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大切なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を修正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の歪みが根本原因なのかも？外見を改善したい。おおくの方達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを治したという方は数少ない。自分の努力で背骨の歪みを治療しようとやってみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試してみてもよくならない。整体に試しにいっても改善されないなど、背骨の曲がりを治そうとしてもできる方が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと思ったら理想的な方法で背骨の湾曲を治療する必要がある。有効な背骨の曲がりの調整法を知っていることが背骨のズレを改善する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは見るからに悪い背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的にはいい「背骨」の歪みとはならない。正しい背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも変化を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が起こると筋肉など運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響し様々な体の異常を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなるため、自分がよくない「背骨」の状態だと気が付いたら、早めに脊椎の湾曲を施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲に関して詳し人は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、脊椎のズレている方は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のカーブを治療して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の歪みを修正できれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている治療法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「背骨」矯正しようとするやり方は一番頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にすることじたいが大変なことがあるのです。このような場合は、まず一番に良い「背骨」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方にとっては、理想の背骨の位置に治療する大切な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを修正するべきとお奨めします。筋力があると理想の脊椎の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって背骨の歪みが悪くなることもたくさんあります。正しい「背骨」の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の姿勢にキープするのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのがトレーニングで「背骨」のズレを治療しようとする方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも有効なやり方でおこなわないと脊椎の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなります。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

「脊椎」を矯正する「整体」など方法もある。整体の「背骨」の歪みの治療は、脊椎や骨盤を直接調整して理想の「脊椎」の位置にする療法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」を理想の所まで動かしても、良い背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい脊椎の状態の人が何らかの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はすごく有効でたった一度の矯正で正しい「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の背骨のズレの矯正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨のズレがどのような脊椎の歪みをしているかを理解する必要があります。どんな「脊椎」の湾曲なのかわかってなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のズレの施術は部分的なズレも治すことができるのです。「整体」の「脊椎」のズレの調整をやることで「脊椎」の歪みの治療は短い期間で矯正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。脊椎のカーブの治療に一番大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、すごく大事なのはいい「背骨」の姿勢をいつも保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を行っても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」のズレのクセが悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなることができません。つまり、脊椎の歪み調整ですごく必要なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は良い脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、とてもおススメです。整体は、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する効果は、理想の背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の調整をやってみるといいでしょう。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）全般について使用される言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の病態を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントすることにより、病態を治そうとするものです。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療

整体では決められたやり方はなく施術する人によって施術することは違います。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手足による矯正（道具を使うことも）で行う施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般についてもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似ている背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした治療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な疾病を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正アジャストすることで、身体機能を治そうとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造の異常は体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）に定まった手順は無く施術する人によって理解・解釈は違います。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した技（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院