「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと思ったことは？最近猫背と言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かも？イメージを良く見せたい。沢山の人が猫背で悩んでいます。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという人達の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを改善しようと試したけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など行っても良くならないなど、猫背を良くしようとしても成功する人達があまりいないのが真実です。「猫背」を確実に修正しようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」など修正する必要があります。正しい「猫背」の治療を矯正前に知ることが「猫背」を矯正する第一歩になります。

背骨は、頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で背中や腰が後ろに出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の見た目は一目見てよくない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなってしまうので自らが猫背と気が付いたら、早く「猫背」の修正を行う必要がある。

猫背の治療に詳しい人達はあまりいない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。良い姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康にすごく効果があります。なので猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響がでます。正常な背骨は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背を修正すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのでは？猫背を矯正する矯正法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増進することによって猫背を修正する治療法は多く使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人たちにとっては、猫背を矯正する大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増すような体操はやる事はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考えトレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な状態になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う人の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨、骨盤を調整する「カイロプラクティック」などの調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な状態にする治療法です。骨を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想の所まで戻しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方達がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく有効でたった一度の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できればやってみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとする場合、とても大切なのは正しい姿勢を常に保つこと。どれだけストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで理想的な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く治すための補助的な治療です。

「猫背」を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みのうち、表面痛でない頭の痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が特定できないことも多くあります。原因はさまざまといわれますが基本的に全ての頭の痛みの要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生原因については、いまだ解明されていない部分もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し時々家族性です！

発生メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いとのことです！

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効だと言われています。頭痛をの大半は、頭の血管が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がおススメです！

背骨の湾曲を治したいと考えたことはありませんか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは「背骨」のズレが根本の原因なのかもしれない。外見を良く見せたい。たくさんの人達が様々な背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを改善したいという人達は多くありません。ネットを見て自ら「背骨」のズレを調整しようと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても治らない。「整体」に行っても治らないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても治る人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治療しようと決めたら有効な矯正法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果のある背骨のズレの修正方法を理解していることが「背骨」のズレを治す一歩になります。

背骨は頸椎が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想の「背骨」の姿勢とはなりません。正しい湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響しいろいろな病気を起こします。良くない脊椎の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなるので、自らが悪い「脊椎」の歪みだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

背骨の事について詳し方達は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。脊椎が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。そのため、「背骨」のズレている方達は脊椎のカーブのの施術が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように様々なことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを施術して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」のカーブを治療すれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術の手段には、どんな方法があるのか？何個か有名な治療法をあげてみる。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを脊椎調整しようとするやり方は最も頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の位置を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすること自体ができないことがあるのです。このような時は、まず初めに理想的な背骨の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に施術する効果的な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋トレで「脊椎」の歪みを治療するべきとお奨めします。筋力があるといい「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」の歪みが悪くなる事も沢山あります。正しい脊椎の位置を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」をいい位置にキープするのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正する方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの調整すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも正しいやり方でおこなわないと脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を治療する「カイロプラクティック」などの治療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は背骨や骨盤を直接矯正して正しい「背骨」の位置にする矯正法です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を理想的な場所まで動かしても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の方が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正はとっても効果的でたった一度の治療で理想の「背骨」の状態に戻すこともある。

脊椎のズレの修正を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の曲がりがどのような脊椎の湾曲をしているのか理解する必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのか理解してなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療をやることで「脊椎」の曲がりの治療は短期で矯正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。背骨のカーブの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

理想の背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても大事なのは正しい脊椎の姿勢の状態をまいにち保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、いい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の曲がりのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の調整でとても大切なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な背骨の状態を維持しやすくする、又は、いい背骨の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの施術は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは背骨のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを施術する効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの修正を受けてみるといいですよ。

整体は、日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることによって、病態を治癒させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又はオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体にはお決まりのやり方は無く、人により行うことは違います。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを主に手足を使用した矯正(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また体を整える施術法全てについて用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
現在、世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正アジャストして、疾病を治す療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の異常な構造は体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体では定められた手順は無くやる人によって理解・解釈は異なる。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使用した矯正（矯正器具を使用することも）でする治療です。

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女子に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思われますが最近では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっている場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になります。

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。治療するにも早く治さないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、膝や股関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体に対しても大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する治療法で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同じような症状を発する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

一般に行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断される場合が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようですね。

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを治療して体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた骨盤や脊椎を矯正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、疼痛が瞬時に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な調整をするカイロプラクティックに通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な治療を行い悪くなることがあるようです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな時も過激な調整を行うことはありえません。

肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首も凝ることがおおいようです。「肩が張る」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因の説には色々なあります。確定的な診断法や治療法はなくわからない点も多い疾患です！長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因がある！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も様々です。

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの施術法は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを一回経験してみるのをお奨めします！

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを感じることを指します。ほとんどの腰痛はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重篤な状態になります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからあんまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰に続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの方が一度は、「腰痛」を体験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく当然要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に認められますが、これらは高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負担が掛かることで、筋肉が収縮することによってあらわれる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がさだかでない腰痛もおおく、ストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあります。

「腰痛」はとても重大な疾病が隠れていることもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性があり、致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病に関しては、要因である疾病を治さないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐ろしい腰痛もあることを解っておきましょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛などに対しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的要因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療法は様々な対処法が用いられる。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があると言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正です。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキッって関節を矯正するのをイメージする人がおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッっとする治療を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックは、ぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の矯正をします。カイロプラクティックにもソフトな治療法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、カイロプラクティックの施術法にもよりますがボキボキする矯正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキッっとする治療法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「カイロプラクティック」の治療を受けてみることをお奨めします。