産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。