産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を調整します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが一番お奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。