正しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には理想の脊椎とは言えません。理想的な背骨からハズれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにも大きく影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい人はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みがない脊椎なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。