正しい姿勢になれるならと思ったことはないですか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には正しい姿勢とは言えません。正常な背骨から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経機能によって動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分が悪い姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い状態です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。