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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは背骨の湾曲が要因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。沢山の人達が色々な背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを修正したいという方達は少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを修正しようと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試しても治せない。整体に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても改善できる人達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと思い立ったら有効な手段で背骨の歪みを矯正する必要がある。効果のある背骨の湾曲の矯正方法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからに良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、構造的にはいい「背骨」の姿勢とは言えません。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与えさまざまな肉体の不調を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」のことに関して詳し人達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。ですので、脊椎の曲がっている人達は「脊椎」のカーブのの施術が必要。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のズレを調整できればルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な修正法を上げてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨矯正しようとするやり方は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正しい脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体が苦労する事があります。そんな時は、まず一番に理想の脊椎の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正しい背骨の状態に治療する大切な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がるいい筋トレにより背骨のズレを矯正するべきと奨めます。筋肉があると良い「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」のズレが悪くなる時も沢山あります。理想の脊椎の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを矯正しようとする人の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの治療とっても有効です。しかし、筋トレを行う人達でも有効なやり方でしないと「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

背骨を治療する整体などの治療法もあります。「整体」の「背骨」のズレの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい「脊椎」の状態にする治療です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体で脊椎を理想の所までなおせても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々良い背骨の状態の人達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の曲がりの調整はかなり効果がありたった一度の矯正で理想的な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの修正を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ありません。整体の「脊椎」の湾曲の修正は、できるだけやってみる方がいい。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどのような脊椎のズレをしているかを理解している必要がある。どんな「背骨」の歪みなのか知らなければ、どのようにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さな湾曲も治すことができるのです。整体の脊椎の曲がりの矯正をすることで「背骨」の歪みの矯正は、短時間で改善することができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。脊椎の曲がりの治療にとても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時、すごく大事なのは正常な脊椎の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、正しい「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の修正を行っても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢にはなれません。つまり、背骨の湾曲の治療ですごく大切なのは毎日良い「脊椎」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想の背骨の姿勢を保ちやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。整体の背骨のズレの施術は、とてもおすすめです。整体は「背骨」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正する時の効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの調整を受けてみるといいですよ。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に出る痛みで表面に生じる痛みではない症状です。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。要因はいろいろといわれますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割前後で前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、まだ解らない部分もあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効だと考えられています！頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。

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整体の矯正と側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想の状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期の発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速にひどくなることはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発症します。交通事故など背骨に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側彎症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少数です。長期間にわたる良くない姿勢は肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する側弯症は、体に様々な影響をあたえます。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあるひどい側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが完全に完治することは無いが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人も多く、実際には、その効果を感じる方は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいます。

整体による施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人がたくさん訪れます。整体は昔から「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療法は見つかっていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に対しては効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の治療法で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

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整体と姿勢の改善方法

姿勢を治そう！

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かも？見た目の印象を改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やエステに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方達が少ないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢！

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢に見えますが、生理学的に正しい背骨とは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は肉体に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響しいろいろな障害を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲がない状態なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法はとても多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になることじたいが困難なことがある。こんな状況では、まず初めに理想の姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる為の第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な姿勢になれない人達にとっては、理想的な姿勢に調整する重要な第一歩になる。だが、柔軟性がある時柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの柔軟性を増やすような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことを奨めます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

骨格を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を動かして理想的な姿勢に改善する修正法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果のある方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい場所まで調整してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療はとても有効で一回の治療でいい姿勢になることもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができるのです。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の施術をしてみても普段から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日いい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番お奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はなされません。なぜだと思いますか？整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体機能の異常の原因になったりすることは無いと思っているからです。（だがある一部の整形外科では「骨盤」の調整を独自にやっている病院も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を調整することがあります。この場合、外科手術で「骨盤」の治療をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」などでは骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動くことは無いと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤の少しのひずみを調整したあとに痛みがよくなるのを経験しています。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがあってすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真などの画像診断でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中の神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具ももちいる場合もあるようです。ふつう治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に調整を、使う治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを施術によって可動させるので通常強い力を使用することはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は、肉体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく効果的な手助けになります。

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを感じる状態をいいます。多くの「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかし、多くの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあんまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。人生で80％ほどの方が、一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人には普通に患う腰痛で、レントゲン撮影などするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が過度に緊張することで発現する腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もたくさんあってストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても危険な病気が隠れているばあいもあり、緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛症状以外に症状がある方は、他の病気があるかどうか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」に対して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的な原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療方法はいろいろな治療が用いられます。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨格を調整することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を矯正するのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする方法を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」はぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の治療をします。整体にもソフトな矯正方法があります。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療方法にもよるがボキッってする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッってするやり方に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の修正を受けてみることをお奨めします。

猫背矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える療法の多くに対して用いられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な病気を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法であります。カイロプラクティックは椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」して、病気を治癒させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術

整体に決まった手順はなく、やる人によりすることは異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）でする治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります！確実な診断法や治療はなく不明な点もとてもおおい病気となっています。長い時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法として最も有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事がおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を一度体験するのをおすすめします！

整体、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は見た目が変なだけでなく、健康に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあります。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療で、当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。