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腰痛と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を言います。大多数の腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てから少ししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で症状の軽減と発病を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの人が、一回は腰痛を経験すると

言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負担が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによってあらわれる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」は、とても重大な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、致死性のある病変もあります。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような病気に対しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病があるかどうか検査してみることが必要になる。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る怖い腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」などに関して時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療法には、様々な治療が用いられる。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキボキする施術を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックは、ぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の修正をします。カイロプラクティックにもソフトな矯正法があるのです。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療にもよるがボキボキする治療をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やボキッっとする治療法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首も凝ることがおおい！肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです。確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い症状となっています！長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療としてすごく有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一度経験してみるのをおススメします。

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの状態は、重量のある荷物などを運ぼうとした時に急に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になる状態を、「」の通称でいいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないといわれることがおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。患部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを調整して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしく歪んだ椎骨を調整します。わずかな関節のズレでも腰部に激痛を発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、激痛がすぐに無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な治療をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な施術をして悪くなる場合がある。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な矯正を行うことはありえません。

カイロプラクティック、X脚

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X脚

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対してもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する施術でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性に多くいることをご存じですか？女性でO脚が気になっている人達は、多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚が歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの施術法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを修正したいと感じたことはないですか？最近背骨が、曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨の歪みが根本原因なのかも？見た目の印象をよくしたい。おおくの人がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の曲がりを治療しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても改善されない。整体に試しにいっても改善しないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治療しようと決めたら有効なやり方で「背骨」のズレを治療する必要があります。有効な背骨の湾曲の治療方法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからによくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想的な「背骨」の歪みとはいえません。正しい湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経にも変化を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな病をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨のカーブだとわかったら、早めに「背骨」の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のカーブについてくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。そのため、脊椎の湾曲している人は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように様々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の歪みを施術すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」矯正するやり方は最も沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な場合があります。そのような場合は、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く理想の背骨の状態になれない人達にとっては、いい背骨の位置に施術する重要な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる解説し、筋力トレーニングによって背骨のズレを施術するべきとお奨めします。筋肉があれば理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨の曲がりが悪化することもあります。良い「背骨」の位置を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な状態にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを施術する方達の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の修正とっても有効です。だがしかし、筋トレを行う方達でも効果的な方法でおこなわないと背骨のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果のある脊椎のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

「背骨」を矯正する「整体」など治療法もあります。「整体」の背骨のズレの施術は「脊椎」や骨盤を直接修正して正しい脊椎の位置にする治療法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の施術で背骨を良い位置まで治しても、良い脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の治療はとっても有効でたった一度の治療でいい背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はないのです。整体の「脊椎」のズレの治療はできればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の歪みをしているのかを知っている必要があります。どんな「脊椎」のズレなのか分かってなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は小さな湾曲も調整することができる。整体の背骨のズレの調整を受けることによって背骨のカーブの施術は早く治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の矯正にとても大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、とても重要なのは正しい背骨の姿勢をいつも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の施術を受けてみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけで正しい背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの施術で一番効果的なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの治療は、とてもおススメです。整体は脊椎の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常にすることができる。こんな効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正するときの効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をやってみるといいと思います。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に生じる痛みのなかで表面で発症するものでない頭の痛みのことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念になります！珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が解明できない場合も多い。原因はいろいろと言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだ解らないところもありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています！片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです。頭痛を大多数は、脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです。

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みを伴うことはあまりないため早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気付くことが多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症します。事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間にわたる良くない姿勢は背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、健康にさまざまな悪影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など。

容姿の問題

脊椎が横方向に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多い。装具で曲がりが完治することはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人達はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術をします。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう方もいるようです。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が数多く診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていないのが現状です。しかし、一部の「側彎症」に関しては効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

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整体と姿勢の改善方法

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

美しい姿勢になれるならと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理的には良い状態とは言えません。生理的脊椎からはずれた脊椎は体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は神経によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても大きく影響しさまざまな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがまったく無い状態です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな方法が知ってますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな状態では、まず理想の姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、体が固まって理想の姿勢になることができなくなった人達にとっては、良い姿勢に修正するための大切な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することを奨めます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に整える修正法です。背骨を直接動かすのですごく効果のある手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を良い位置まで調整しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術は、とっても有効で一度の修正で良い姿勢に調整することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができる。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正を受けても、いつも曲がった姿勢をしいては良い姿勢の癖は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばん推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。