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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想の状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんどないため発症早期の診断は困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気が付いた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、中でも初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症します。事故などで脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少数です。長時間の歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、体に様々な影響を与えます外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が側方に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響する。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが消えることは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を感じる人達はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の矯正

骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の患者が多く診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は確立されていません。だが、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の治療法で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また体を整える療法について使用される言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で米国で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今普通にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正（アジャストメント）して、肉体を改善させようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には決まったやり方は無く、人によって施術する事は異なります。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使った手技（道具は、補助として使用する）でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は、理想的な状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いので早期発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。
側弯症の原因は？
今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要。およそ1対7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯が急に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症します。交通事故などで脊椎に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長い時間の良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、全身に色々な影響をおよぼします。外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

見た目の問題

脊椎が横に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響する。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になることもあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

医療で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全になくなることはないが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、効果を感じる人は少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる施術

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の患者が多く診察に来ます。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていません。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの調整で治る「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃子供を出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想の状態に改善するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを発することを言います。大多数の腰痛はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てすこししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で症状の消失と発現を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生の中で80パーセント以上の方が一回は「腰痛」を発症すると

いわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけでなく当然のこと症状によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人にはよくある腰痛で、レントゲン撮影などするとほとんどの老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負担が加わることで、筋肉などが、収縮することによって発現する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には、大変な病気が隠れている場合もあり、緊急性が高く死亡率のとても高い疾病もあります。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこのような病気に対しては原因である病を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛の他にも症状があるときは、他の病変があるかどうか検査してみることが重要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐い腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛にたいしてしばしば用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療方法はいろいろな治療が用いられます。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があるといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛治療

カイロプラクティックの腰痛治療は一般的にボキッと音を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、このようなボキッっとする治療をカイロプラクティックで行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対してカイロプラクティックは、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の矯正を行います。カイロプラクティックにも柔らかい治療が用いられます。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の施術方法にもよるがボキッっとする治療をする場合もある。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やボキッっとするやり方に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の治療を受けてみることをおすすめします。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです。肩が張ると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです！確定的な診断法や治療はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度受診するのをお勧めします。

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多い。肩がはるという方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです！明確な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い病気となっています！長時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。疾病が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しにいちど経験するのをおすすめします。

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状況は、重い物を持ち上げようとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発症要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は多くない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われることが以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを調整して体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ椎骨を矯正します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰に激痛を発することがある。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、痛みが一瞬で無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な修正をする整体に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な治療を行い悪くなることがあります。良い整体では、急性腰痛に対しどのような場合も過激な施術を行うことはありません。

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態はすなわち、大きな物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を断定できることは多くない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた脊椎や骨盤を治療します。微妙な背骨の異常でも腰部に疼痛を発することがある。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、疼痛がすぐに消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い修正をする治療院に通うのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い治療を受けて悪化する場合があるみたいです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんなときも過激な修正をおこなうことはない。