カテゴリーアーカイブ: 未分類

整体、ギックリ腰の治療

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ぎっくり腰

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態は、大きな物を持とうとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることを「」の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と判断される事が以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。腰部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を調整します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰に激痛を発症することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、痛みが瞬間的によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強い修正をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な治療を受けて悪くなることがあるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような時も強烈な調整をおこなうことはないのです。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩こりと整体の矯正

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいみたいです！肩が張るという方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです！確実な診断方法や治療はなく不明な点も多い病気です！長い時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の手技療法は骨の歪みを調整し肩凝りを解消します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回体験してみるのをおススメします！
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛と骨盤矯正

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを症ずることを言います。大多数の腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重大な状況になったりします。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてすこししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの方達が一度は、「腰痛」を経験すると

いわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人達には珍しくない腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負担が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによって発症する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因が分からない腰痛もたくさんあってストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても重大な病変が潜んでいることもあり緊急性があり、死亡率のとても高い病気もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては要因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、他の病が隠れているか調べてみることが重要になります。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」に対しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的な原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療方法は、いろいろな治療法が使われます。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ぼきぼき関節を鳴らすのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、このようなボキッてする矯正をカイロプラクティックで行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックには注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してカイロプラクティックでは、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい矯正法が使われます。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの矯正方法にもよりますがボキボキする修正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキッっとする治療法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度カイロプラクティックの修正を試してみることをおススメします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている人は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正はすることはありません。なぜか、整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体機能の不調の原因になることはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自にやっている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では骨盤はズレないとされておりカイロプラクティックなどでは骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、「カイロプラクティック」で言う「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため「骨盤」は普通可動域は無いと思っているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックの骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのズレを修正することで患者の痛みが解消されるのを経験しています。事実骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在しすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIのような写真で歪みが見られなくても骨盤がズレていてその歪みを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、いろいろな痛みなどを肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使用することもあるみたいです。一般に調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に施術をする方法を用いる施術師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を治療により可動させるので基本的に大きな力を使用することはないのです。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はすごく有効な手助けになります。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤矯正と腰痛

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを発する状態を指します。大半の腰痛はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうち何％かは運動に大きな支障をきたす重い状態になります。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生の中で80％くらいの方が一回は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる腰痛で画像診断をすると多くの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負担が加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおくストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛は危険な疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり致死性の高い病気もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に対しては、要因である病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になります。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる恐い腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛に関して時々用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的要因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法は、様々な方法が使われます。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を整えることにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって関節を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする治療を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」はボキボキしないやり方で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にも柔らかい施術法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては整体の治療にもよりますがボキッってする治療をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない施術に関係なく背骨や骨盤を修正する為とても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢矯正

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カイロプラクティックと姿勢

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くありません。自分自身で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る人が少ないのが現状です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想の姿勢とはいえません。生理的な背骨からハズれた背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも影響を与えます。人体は神経の情報によって働いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく影響し様々な症状を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない状態です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような手段があるのでしょうか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが困難な場合がある。こんな状態では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる為の第一歩です。ですから、体が硬く理想の姿勢になれない方達にとって理想の姿勢に調整する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレによって姿勢を調整することをすすめます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して理想の姿勢に治す修正法です。脊椎をダイレクトに施術するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を良い所まで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はとっても効果があり一度の調整で良い姿勢に修正することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせておこなうのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に修正することができます。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術をしてみても普段から良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。この効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。