整体、猫背の直し方

整体で治す猫背

猫背の矯正を知ろう

「猫背」をよくしたいと考えたことはないですか？学校で猫背の姿勢になっている言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは猫背などが要因かも？イメージをよく見せたい。多くの人達が「猫背」などで苦労している。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を治したという人の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを改善しようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」など行っても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても成功する方達が多くないのが真実です。猫背をしっかり解消しようと思ったら理論的なやり方で「猫背」を矯正する必要があります。正しい猫背の改善を調整前に知っていることが猫背を改善する基本になります。

猫背矯正を知ろう

背骨は、首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想的で、腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからによくない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも影響します。人体は、神経網によって支配されているので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなることがあるので自分が猫背だと気付いたら早く猫背の修正をする必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」のことに詳し人は少ない。理想的な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。いい背骨はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのにすごく効果的です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響がでます。正しい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どのような修正法があると考えてますか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする修正法は最も多く利用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増進するような体操はやることはない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を治療することをススメます。体力があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい背骨になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪くなる事もたくさんあります。理想の状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎や骨盤を調整する整体などの修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正しい姿勢に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても効果がある手段ですが、これだけで猫背を治すのは難しい。整体で骨格を理想の場所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている人が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、すごく効果があり一度の修正で猫背が治ることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できることなら受ける方がいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢になっているか分からなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けること。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで理想の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部にでる痛みで表面痛ではないもののことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です！普通にある症状である他方これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が解明できないことも多い！要因はさまざまといわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはわからないところもありますが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。また遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がおススメです！

背骨の治療と整体

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」のズレが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見の印象を改善したい。多くの人が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の曲がりを調整しようと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」の曲がりが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても良くならない。「整体」に試しに通っても治らないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる方達が少ないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり治療しようと思ったら効果のある治療法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。有効な背骨の曲がりの矯正法を分かっていることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的にはいい背骨の姿勢とはならないのです。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与えいろいろな身体的不調をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎の曲がりだと分かったら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の湾曲に関して詳し方は数少ない。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。だから、「背骨」の曲がっている人達は「背骨」のカーブのの修正が必要。脊椎のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを修正して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを修正すれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する手段には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な修正法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「背骨」治療しようとするやり方は最も沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい脊椎の位置を取りやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすること自体が難しい事があるのです。このような場合は、まず初めに良い背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人にとって、正しい「背骨」の状態に矯正するための効果的な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には意味がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを矯正することをお奨めします。筋力があったら理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。筋トレで背骨の曲がりが悪化する時もあります。正常な「背骨」の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を正しい状態にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのがトレーニングで脊椎のズレを治療する人の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の治療とっても効果があります。しかしながら、筋トレを行う方でも正しい方法で行わないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋トレでは、背骨のカーブが良くなるどころかひどくなります。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を治療する整体など治療法もある。「整体」の「背骨」のカーブの治療は「脊椎」や骨盤を動かして正しい「背骨」の位置にする治療法です。「脊椎」を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を正しい所まで調整できても理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の状態の人達が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの治療は凄く効果がありたった一度の修正で理想の背骨の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは必要ないのです。「整体」の背骨の湾曲の調整は、できるだけやってみる方がいい。まず自らの「脊椎」の曲がりがどんな背骨のズレをしているのか知る必要がある。どんな「背骨」のズレなのかわかっていなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のカーブの矯正は小さなカーブも矯正することができます。「整体」の背骨のカーブの修正をすることで「背骨」のカーブの修正は、早く修正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの治療にとっても大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の状態を身に着けようとする時、とても大事なのは理想の「脊椎」の状態を常日頃から維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を受けても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲のクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの矯正で最も効果的なのは毎日良い背骨の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」のズレの治療はとってもおすすめです。「整体」は「背骨」の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療する時の効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の歪みの矯正を受けてみるといいでしょう。

カイロプラクティック、背骨の治療

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスを改善したい。おおくの方が様々な「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」のズレを治そうと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲が治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても治らない。「整体」に通ってもよくならないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと思い立ったら理想的な修正法で背骨の歪みを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の歪みの矯正方法をわかっていることが背骨のズレを矯正する手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」の姿勢とは言えない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな身体的不調を引き起こします。良くない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の状態だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の事について詳し方達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。背骨が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。だから、「脊椎」の湾曲している方達は「背骨」のズレのの矯正が必要です。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」のズレを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正の方法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な改善法を並べてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを脊椎矯正するやり方は一番頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい場合があるのです。そのような場合は、まず最初に良い「脊椎」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する為の有効な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするを言いトレーニングによって「背骨」の歪みを調整することをお奨めします。筋力があれば理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」のズレが悪くなるときもたくさんあります。正常な「脊椎」の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想の状態に保つのも簡単になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを矯正する方の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う方達でも有効な仕方でしないと「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「脊椎」を施術するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの施術は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい「脊椎」の位置にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を良い所まで治しても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の方達が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療はとても効果的でたった一回の調整で理想の「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はない。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎の歪みをしているのかを理解している必要がある。どのような脊椎の湾曲なのか分かってなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の調整は小さなズレも矯正することができる。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正を受けることによって脊椎のカーブの調整は、短い期間で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けています。脊椎の歪みの施術にとても大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の状態を手に入れようとするときに、すごく大事なのは正しい「脊椎」の状態をいつでも維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎のカーブのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎の歪み修正でとっても重要なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療は、すごくおススメです。カイロプラクティックは、「脊椎」の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを調整する効果は、正常な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。

カイロプラクティック、猫背の治療

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猫背治療

猫背矯正って何

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと思ったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから猫背になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背が原因かもしれない？印象をよく見せたい。おおくの方が猫背で悩まされています。「猫背」で苦しんでいるのに猫背などを治したという人達のことはあまり聞きません。自分の力で猫背などを良くしようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に通ってみても解消されないなど猫背を良くしようとしても改善する人達がほとんどいないのが実際です。猫背を本気で改善しようと思ったら実績のある方法で猫背など修正する必要があります。効果のある猫背の矯正を修正前に知ることが「猫背」など改善する基礎になります。

猫背とは

脊椎は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、背骨が後ろに出っ張る状態を猫背という。背中が円形になる猫背の状態は明らかにいけない状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって操られているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなりうるので、自らが猫背だと思ったら急いで「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」について詳しい人達は多くありません。理想の背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく有効です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響がでます。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を治療できれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？「猫背」を調整する方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする治療法はたくさん用いられる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがある。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって正常な状態になれない人にとって、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増すような運動はする事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考え筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。体力があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることもたくさんあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも正しいやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

骨格を修正するカイロプラクティックなどの矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい状態に治す治療です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な所まで戻してもいい姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正常な姿勢の人がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても有効でありたった一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくない。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はできればやってみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢を常に保持すること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで理想の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に発症する痛みのうち、表面痛でないものです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が特定できないことも多くあります。要因はさまざまと言われますが基本的には、すべての頭痛の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛の約1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはいまだ分からない部分もありますが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生し、しばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています！頭痛をの多くは頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

肩こり、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般について使用される言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な病状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法であります。カイロプラクティックは背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により矯正（アジャストメント）することによって、身体機能を自然回復させようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの理論・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には決められた手順はなく、行う人によって治療することは違う。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足による手技（道具を使う場合も）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える療法に用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で、米国で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般的に使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな病態を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整（アジャストメント）して、身体機能を自然回復させようとする治療方法。「オステオパシー」は、体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体には定められた手順はなくやる人によりすることは違います。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを中心に手による技（道具を使うことも）でする治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚を気にしている方は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっていることもあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の矯正ですごく効果がるのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を修正する民間療法で当然脚の調整のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の修正で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

X脚とカイロプラクティック

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康にもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を治療する施術でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。