整体と脊柱側弯症の治療

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整体と側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので発症初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してから気がつくことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発現します。交通事故などで背骨に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少数です。長期に渡る良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や姿勢を正すことで治していくことができます。

体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、健康にさまざまな悪影響を与えます外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が左右に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もある。重度の側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側弯症」の治療は、装具などによる治療と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなることはないが、装具は多少は悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方達はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方もいます。

整体の側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方がたくさん来院します。整体では古くから側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療は見つかっていない。しかし、一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体院かも！整体の施術で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛は、頭部に発生する痛みのうち、表面的ではない症状のことです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が解明できない場合も多くあります！要因は様々と言われるが基本的にほとんどの頭の痛みの原因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられる。片頭痛の発生原因については、わからない所もありますが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、しばしば家族性です。

群発頭痛

発症メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

カイロプラクティック、猫背の直し方

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猫背は治療できる

猫背を矯正しよう

「猫背」を解消したいとおもったことはないですか？最近、友達から猫背の姿勢だと言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは猫背などが原因かも？イメージを良く見せたい。たくさんの人達が「猫背」などで苦労している。「猫背」で苦労しているのに「猫背」を良くしたいという人達の話はそんなに聞くことはありません。自分の力で猫背を良くしようとやってみたけど解消できなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に通っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても改善する人達が少ないのが実際です。猫背を本当に治そうと考えたら実績のある方法で猫背など改善する必要があります。実績のある猫背の修正を修正前に知っていることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背という。脊椎が丸くなる猫背の見た目は一目見て良くない状態だと分かります。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響する。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなるので自分が猫背だと気付いたら早急に「猫背」の調整をする必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」に詳し人はあまりいない。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響がでます。普通の背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を治療すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する修正法には、どんな修正法があると考えていますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする調整法はよく使用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方があります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて正しい状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を修正する重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような運動はする事はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な状態になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う方の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなどの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正常な姿勢にする治療法です。背骨、骨盤を直に動かすのですごく有効なやり方ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨を理想的な所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている方が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても有効でありたった一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受けてみる方が良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大事なのは正常な姿勢の状態を常に続けること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

猫背の治療

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猫背は治る？

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと感じたことはないですか？つい最近猫背の姿勢になっている言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは「猫背」が原因かもしれない？イメージをよくしたい。たくさんの方が「猫背」で悩まされています。「猫背」などで苦労しているのに猫背を治したという人達の噂はあまり聞くことはありません。一人で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても解消されない。整体など通ってみても解消されないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる方が多くないのが真実です。「猫背」を本気で治そうと考えたら実績のあるやり方で「猫背」など矯正する必要があります。正しい猫背の改善法を改善前に知ることが「猫背」を改善する第一歩になります。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想的で、背中が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからに良くない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなるので自らが「猫背」と感じたら早急に「猫背」の矯正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい人達は少ない。良い背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにとても有効です。なので猫背の人達には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どのような治療法があると思いますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する修正法は沢山使われる方法で、真向法などなど様々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く正常な状態になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増進するような体操はすることはない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると考え筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる事も沢山あります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える人の考えです。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをしている人でも理論的な方法でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

整体

脊椎を施術する整体など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して良い骨格の状態にする治療法です。骨を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは困難。「整体」で背骨を理想の位置まで戻しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想の姿勢の人がなんらかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とても効果的でたった一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受けてみる方がいい。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大事なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どれほど柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が強くなるだけで理想的な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨の治し方とカイロプラクティック

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはないですか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは背骨の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの人達が色々な「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の曲がりを修正しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど背骨のズレが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、背骨のズレを治そうとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり矯正しようと決めたら効果のある調整法で背骨のズレを施術する必要がある。正しい背骨の曲がりの矯正法を知ることが「背骨」の歪みを改善する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは明らかによくない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正しい背骨の状態とはいえない。理想の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「脊椎」より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響し様々な身体的不調を起こします。悪い背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の要因にもなる為、自分自身が良くない「背骨」のカーブだとわかったら、早急に背骨の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の湾曲に関してくわしい方はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。その為、「脊椎」の曲がっている方達は「背骨」の歪みの修正が必要になります。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の曲がりを調整すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法をあげてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨施術しようとするやり方は一番たくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいが大変な場合があります。そのような時は、まず一番に正常な背骨の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって理想の背骨の状態になれない人達にとって、正常な背骨の状態に施術する為の有効な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋力トレーニングによって背骨の歪みを施術することを奨めます。筋肉があると良い「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎のカーブがひどくなるときも沢山あります。いい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎をいい状態に保持するのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する人の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の調整にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人でも有効なやり方でやらないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなります。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなど方法もある。カイロプラクティックの背骨の曲がりの施術は「背骨」や骨盤を直接調整して理想的な「背骨」の姿勢にする調整法です。脊椎を直接修正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の場所まで調整できても正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の人が何かの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正はかなり効果的でたった一回の治療で良い背骨の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレはする必要はないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み調整は、できることであればしてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の歪みがどのような「脊椎」の曲がりをしているかを知る必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのかを理解してなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることによって「脊椎」の湾曲の調整は、短い期間で改善することができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けている。「背骨」のカーブの治療にとっても大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の状態を身に着けようとするとき、すごく重要なのは理想の脊椎の姿勢をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を受けても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの調整で最も大切なのは日頃から正しい「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、良い背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎のズレを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。背骨の湾曲を治療する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療をやってみるといいのではないでしょうか。

整体と背骨矯正

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは、背骨の湾曲が根本原因なのでは？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの方達が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという人達は少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」の湾曲を修正しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試しても改善しない。整体にかよっても治らないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと考えたら理想的な修正法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。正しい「背骨」の歪みの矯正方法を理解していることが背骨の湾曲を治す第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかにいけない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には良い背骨の歪みとはいえない。正常な湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも変化を与えます。人体は、脳で操られているので神経機能に異常が出ると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響しさまざまな病をまねきます。よくない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の原因にもなる為、自らが良くない背骨の曲がりだとわかったら、早めに背骨の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関して詳し方達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。ですので、「脊椎」の湾曲している人達は脊椎のカーブのの調整が必要。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように色々なことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを調整して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のズレを修正するとルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な方法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」修正しようとする方法は最も沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいができないことがある。このような時は、まずいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない人達にとって、正常な背骨の位置に矯正するための効果的な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、筋トレにより脊椎の湾曲を修正するべきとおススメます。筋力があると理想の「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の湾曲が悪くなる事もたくさんあります。いい背骨の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを修正する方の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の調整すごく効果があります。しかしながら、筋トレを行う方達でも正しい仕方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲を強化するような筋トレでは、背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなります。理想的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を矯正する整体など治療法もあります。「整体」の脊椎のズレの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「脊椎」の位置にする治療です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」で「背骨」を理想的な位置まで治しても、正しい「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想の背骨の状態の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」のカーブの修正はかなり有効で一度の治療で正常な「背骨」の位置に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの調整を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、必要ありません。「整体」の背骨の曲がりの修正は、なるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのか知っている必要があります。どのような背骨の曲がりなのか知っていなければ、どんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの矯正は小さなズレも矯正することができる。「整体」の脊椎のズレの矯正を受けることによって脊椎のカーブの調整はスムーズに早く矯正することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。「背骨」のズレの施術にすごく大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、すごく大切なのは理想の「背骨」の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の修正を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な背骨の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨のズレのクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み治療で一番有効なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい脊椎の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎の曲がりの施術はとってもおすすめです。「整体」は「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている体の機能を正常にすることができる。このような効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを修正するときの効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の治療をしてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）に対して使用される言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、俗にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストメントすることにより、体の不調を治す療法。オステオパシーは肉体の構造的な異常は体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体には定められた方法は無く、治療する人によりすることは違う。大正の頃伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使った矯正（道具を使用することも）で行う治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストして、病気を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」又はオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の施術方法

整体では決められた方法は無く行う人により治療することは異なる。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足を使用した技(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正とカイロプラクティック

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背骨矯正

背骨の矯正

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが要因なのかも？ルックスを綺麗に見せたい。おおくの人達がさまざまな背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという方達は少ない。ネットを見て自分で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試してみても治らない。整体にいっても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり治療しようと思ったら効果のある方法で背骨の歪みを治療することが必要である。効果のある「背骨」のズレの治療法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかによくない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人体の構造的には正常な「背骨」の姿勢とはいえない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与えさまざまな疾患を引き起こします。良くない脊椎のズレは、印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の事に関して詳し人は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「背骨」のズレている人は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のズレを調整できればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の方法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎修正する手段は一番たくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体が苦労する場合がある。そのような時は、まず一番に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人にとっては、理想の背骨の位置に施術する効果的な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋トレで「背骨」の湾曲を調整するべきとおススメます。筋力があればいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「背骨」の曲がりがひどくなる場合もあります。正常な脊椎の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な位置に保持するのも楽になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを修正する方達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの改善とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果的な仕方でやらないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティック

背骨を修正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の歪み矯正は背骨や骨盤（こつばん）を調整して正常な「脊椎」の状態にする治療法です。脊椎を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を理想の場所まで動かしても、正常な背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整はとても効果的でたった一回の治療で良い脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み調整は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」の歪みがどんな「脊椎」の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どのような「脊椎」のズレなのかわかってなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの施術は小さな湾曲も治すことができます。「カイロプラクティック」の背骨のズレの施術を受けることで「脊椎」のズレの矯正は、短い期間で矯正することができます。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。脊椎のカーブの矯正に一番大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、最も重要なのは理想的な背骨の姿勢の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正を受けても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨の湾曲の治療でとっても重要なのは日頃から正しい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい背骨の姿勢にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、背骨のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の調整をやってみるといいのではないでしょうか。

整体、背骨の矯正

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背骨の歪みを治す整体

背骨矯正

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」のズレが要因の可能性もあるのでは？ルックスを良くしたい。おおくの人がさまざまな背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても改善されない。整体に試しに行ってもよくならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても成功する方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと思い立ったら効果のあるやり方で背骨の曲がりを施術する必要がある。効果的な背骨の湾曲の調整方法を知ることが背骨の曲がりを治す一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正常な背骨の湾曲とはならないのです。正常な湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与えいろいろな病を起こします。良くない「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓の病気など重大な病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の曲がりだと分かったら、早めに脊椎のズレを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の歪みに関して詳し人はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「背骨」のズレている方は「脊椎」のズレのの施術が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけいろいろな事に影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の湾曲を修正して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の湾曲を施術できればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術する手段には、どのような方法があるのか？何個か代表的な改善方法を上げてみよう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎施術する手段は一番沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の背骨の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいが苦労する事があるのです。そのような時は、まず最初に理想的な「背骨」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まっていい背骨の状態になれない人にとって、正しい背骨の位置に治療する為の大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを施術するべきとおススメます。筋力があれば正しい「背骨」の位置を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」のズレがひどくなる時もあります。正しい「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を理想的な状態に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋トレで脊椎の歪みを治療しようとする方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの改善とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果のあるやり方で行わないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなります。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨治療

脊椎を施術する整体などの方法もあります。整体の「背骨」の曲がりの治療は「背骨」や骨盤を調整して理想的な背骨の姿勢にする調整法です。背骨を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で脊椎をいい場所まで調整できても正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の方が何らかの原因で脊椎の状態が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎の歪みの修正は凄く有効で一回の施術で正常な「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の施術を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はない。整体の「脊椎」の歪み矯正は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」のズレがどんな脊椎のズレをしているのか知っている必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのかを分かっていなければどのようにして治したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のズレの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができるのです。整体の背骨のカーブの矯正を受けることによって背骨のカーブの調整は短期で改善することができる。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。脊椎のズレの矯正に最も大切な事は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の状態を手に入れようとする場合、とても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をいつも保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の治療を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の歪み修正で最も有効なのは常日頃から良い背骨の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい脊椎の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の曲がりの調整はすごくおすすめです。整体は脊椎のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を矯正する効果は、正常な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療をやってみるといいですよ。